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生病身体会疼痛，其实这种疼痛是在保护自己，是在提醒你身体的某个部位需要被照顾被治疗。
同样，心理上的疼痛也是在保护自己，它在跟你讲：你要爱自己，你的感受需要被自己保护，不要再把关注力放在外面了，快看看自己的心吧，在你一直向外迎合别人的时候，它早已千苍百孔。
我不知道真正得抑郁症的人到底有多痛苦，但抑郁的心情，低能量的状态，每个人或多或少都会经历。它其实是在告诉你，如果你把自己的能量都收起来，把所有的攻击都指向自己，那么这个世界就像没有你一样，你的感受是不存在的，连你都是不存在的。
因为你都不去体会自己的需求和边界，这个世界上不会有第二个人感受到你的任何感觉，一个身体上只能有一个灵魂，就是自己。
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抑郁症大概就是一个极端，它一方面让你从精神到身体瘫下来什么都做不了，另一方面就是强大的攻击性指向自身，最极端的方式就是杀死自己。它在向你发出最后的呼救：如果自己不醒一醒，精神和肉体都会灭亡。
活在虚幻里的自己会认为，一切都没有关系，有一天一个盖世英雄会踩着七色的云彩来拯救我，于是所有的期望和力量都往外扑。
可是，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，你苏醒的灵魂就是自己的盖世英雄。
