晚睡坏习惯是怎么形成的

五花肉炒儿菜


又是晚上十一点了。

等写完这篇,放下手机,估计又是12点左右。前段时间更是过分,动不动就是一点、两点才勉强能睡。有时是事情没做完,有时是纯粹的睡不着。

头一天晚睡并不代表第二天能晚起。

因为住处距离公司近35公里,本来以我的车速50分钟左右可以到公司,但一条名叫龙大的高速太霸道,为了显示它的重要性,每天雷打不动要塞个十分钟左右;

下高速后,一段叫“深大城际”之“五和一体城”的巨大工程又凶巴巴的拦住了赶着打卡上班的人们,也包括我。

我在手机里找高德苦口婆心谈了好多遍,它说这都是必经之路,然后再无他法。

所以早上是必须早起的,超过六点半起床,就意味着90%迟到的可能性;超过六点十五起床,就意味着80%找不到停车位的可能性——到了公司你也上不了楼打卡。

公司晚上正点下班规定是六点半,不允许迟到早退,也不鼓励正点下班,于是,晚上回到家又差不多九点。

回到家立刻淘米洗菜做饭——现在一线城市的公司大部分不包伙食了,得自己带饭。也有快餐盒饭商家,但是中午在上千份外卖中寻找自己那一份,就像大海捞针,还真得有点眼力和体力。

我去找过几次,每次找的我腰酸背痛直摇头。

做完饭去洗澡澡是最放松的时间,洗完澡马上洗衣、拖地打扫卫生。等晒完衣服,浇完花,再去装饭盒,刷锅洗碗打扫厨房。

日常饭盒


抹个脸一看闹钟,已经是十点半。

再坚持泡个二十分钟的脚,这样一会睡觉就不会感觉被窝睡不起热气来。

(泡脚的时候顺便给爸妈打个简单电话,以及胡乱学几句英语保持状态。)

上床前再把刚从阳台收进来的衣服收拾收拾,该叠的叠,该挂的挂,看着事情差不多做完了,开始打开手机准备捏捏字。

一看时间,好家伙,晚上十一点都过了。

唉!努力早睡的目标又泡汤了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容