宝宝的每次生病，对父母来说无疑是场“灾难”，医院跑断腿，晚上不能睡，父母们甚至宁愿病生在自己身上。
其实与其等宝宝生病后惴惴不安，不如在宝宝生病前，把致病因素及时扼杀在摇篮里。虽然宝宝不会表达，但是宝宝身体上的一些变化是预示着宝宝要生病的！我的育儿师朋友曾为我做了一个宝宝生病前兆的汇总，通过这方法我多次避免了宝宝生病，现在我把这个方法总结出来发出来，希望可以帮助到更多父母。
宝宝的疾病问题只是众多成长问题中的一点，想要宝宝顺利成长，父母们需要知道的东西还很多。我的育儿师朋友通过个人经验汇总了一套《0-3岁宝宝分月龄育儿指南》，对于宝宝成长道路上的各种问题进行汇总，无论是宝宝爬、坐、走，还是语言发育和性格培养等方面都涵盖其中，让父母知道在什么时间为宝宝做什么事才是最正确的。添kabuda1980育儿老师威就能得到啦，她人很好，有别的问题也可以咨询的，不用担心收费问题。
根据国家流感中心最新报告显示，我国大陆大多数省份已经进入冬春季流感流行季节，而且活动水平呈现继续上升趋势。多个城市的门诊呼吸道感染患者开始增加，流感逐渐进入高峰期。
如何确诊自己是否得了流感？
判断症状：
1、 是否发烧？
流感特有的症状包括高烧，发冷，全身疼痛和恶心。发烧通常是流感的最大特征；而感冒的症状通常集中在鼻子、喉咙、耳朵和胸部几个特定身体部位。如果您的宝宝发了高烧，务必在24小时之内就医治疗。
2、症状是否迅速发作？
症状发作的速度也可以帮助区分两种疾病：大多感冒患者的症状会持续多天，才会逐渐到达高峰期；而流感发作的速度极快，且非常剧烈，显示为急症的特征。也许上一分钟流感患者还感觉良好，下一秒就开始头疼冒汗了。
3、 头晕，胸痛，呼吸短促
如果您出现了头晕，呼吸急促或胸痛的症状，很可能表明流感已经感染或发展成肺炎，医生建议您尽快就医。
4、咳嗽不止？不用担心
咳嗽通常是普通感冒的症状，但如果发展到呼吸问题，则需要引起关注了。
患了感冒 吃什么？
1、感冒吃什么水果
吃柠檬
柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了，因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲劳，抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖；对于感冒几乎有95%的治愈率。
吃金橘
金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效；还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。
2、感冒吃什么菜
吃莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋冬季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
吃西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
3、感冒喝什么粥
喝冰糖燕窝粥
材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克
做法：大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
作用：适用于滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
喝生姜糯米粥
糯米50克，生姜五大片，井水1000毫升，带须葱头七至八个，醋半小盅。将葱头洗净拍破，与淘洗净的糯米、姜同加入水煮粥，煮至米烂，加入醋，即可起锅。喜食甜者可加糖服食。功效：开胃养肝，补中益气，解肌散寒，消积解毒的功效。主治由感冒初起而致头痛发热。
4、感冒喝什么汤
喝鸡汤
鸡汤轻微的感冒症状可以多喝鸡汤，因为鸡汤中富含多种人体必需氨基酸，能增强人体细胞的抗病毒能力，保持呼吸道顺畅，加速感冒痊愈。
喝草鱼汤
草鱼肉片150克，生姜25克，米酒100毫升。烧开500毫升水，放入全部原材料，加少许盐，煮熟即可食用。
