90后尤其是95后有个性，很有特点，知道很多，渴望爱，也有个很大的缺失:品格。

对于品的扩词，我体会最深的是人品。凭人不凭好与坏，凭人品。凭他是罪人还是义人。我平时交友很看重人品，包括选男友最看中的也是人品。交友要友直、友谅、友多闻。

对于格的扩词，我体会最深的是性格。没有性格就是最好的性格。什么场合、什么角色需要你什么性格，你就表现出什么性格。

记得有一次，我工作期间接到了家里人说的，奶奶去世的电话，我心里很伤心、表情很沉重。但我也知道我作为检测员的责任和使命，稍不留神就会造成重大损失。所以，我先稳住情绪、把工作先认真做完。有的人说我是敬业，有的人说我装（可以说是虚假）。我也是喜欢观察的人，从说我装的人我看到了:他遇到生活中的不开心的事时，他会直接带着情绪去工作，导致工作出现了很大的问题。

对于同一件事，不同的人有不同的看法。看你对这件事的心态是怎样的了。首先，我要做到的就是:我要工作上，是完美、力量型性格的；生活上，我要是活泼、和平型性格的。

讲话气要柔，意要坚。我耳朵听力不是太灵敏，有时我和别人讲话时，或许会有一种别人也听不到的感觉，本来声音挺大的我就不自觉地变大声了，语气有时也显得有些硬硬的，也会让人有刺耳的感觉。所以，我讲话气要柔。

我是一个观点不鲜明、立场不坚定、讲话意不坚的人，尤其是来iwill之前。比如我说想我们去看书吧，我自己也不是完全确定，说话意思里也能体现出来。我朋友就比较坚定地说，去看电视剧，我就很容易被朋友影响，去看电视剧去了。

遇到圣经里那样狡猾、遮掩的蛇，必定死换成不一定死去跟别人说。如果是之前立场很不坚定的我，自己表达意思时也会不坚定。容易被对方钻空子、也容易钻对方不确定言语的空子。

之后，我的观点也要学会更鲜明、立场学会更坚定，表达意思也要更要坚定，讲话意要坚。

要有颗受教的心。只要对我有帮助的话，不要在乎说话者的身份和态度，即使是一个小孩子对我的提醒，只要正确，我都要愿意接受并改变。要想完全做到，是挺难的。

我听别人说话过直、语气强硬、咄咄逼人时，我心里会很快会感觉到不舒服的人，尤其是来iwill之前。昨晚我肚子还是如白天那样，很疼很疼，很不舒服。昨晚由于，珍珍说了一句话，说，要听我的原生家庭。于是和舍友聊起了我的原生家庭。我是知道，她、她们是为了更好地爱我的。可是，从开始聊原生家庭一直快到结束时，语气一直都是很直、语气很强硬、挺咄咄逼人的感觉，一直在触碰我的情绪按钮。让我正面回答问题、让我回答是还是不是。而且我肚子还是一直地疼。

我也懂得多听对方说的是什么、对方说的对我有没有帮助、只要是对我有帮助的，不要太关注对方的态度，愿意去接受去改变。我平时也一直在应用。虽然当时我也一直认真在听、也接受、也知道对方很客观地同时也同理到我原生家庭里那个内心小孩的感受，可是，对方没有同理到我肚子很疼、过于同理到我已经极其受伤的内心小孩、我当下听她这样讲会是什么样的心情。

接着，我也很认真地正面回答了她的问题。也回答了是还是不是。可是，我当时心情真的是很难受、很不舒服、百感交加。回答的时候，语气应该也不是太好。也有和她表达。后来，对方，有和我说，是故意用这种语气、这种方式和我说的。为了让我再深挖我的原生家庭。可是，以这种方式让我去想我零印象的东西、事件中记不住的极其细节的东西、我家里人也不知道也没和我说的东西，我脑子会有一些向对的方向上去深思考，可是也会有脑子要崩溃、塌陷的感觉。

对方有和我发生过类似的经历，对方对别人的一个言语、一个表情、一个动作相对来说是很敏感的、容易受伤的人。从头到尾我也一直知道对方最终是为了爱我才这么做的、我也一直这样默念。最终我也考虑了我中间有些不好的语气会伤害到她等，我有抱歉，也有说如果伤害到她、得罪了她，也请她谅解我说话时那时的状态和心情。也有类似说，我愿意与你分享原生家庭，或许将这种方式缓和下会更好。

因为，我虽然知道刺激对方效果也会更好。可是，经过我平时多次这样的体验、以及同理到别人这样体验的感受，最终缓和或改正方法，果效会更大。因为，毕竟，爱是世界上最大的力量。比如说不好听点，我以前与我男友相处时，我算是口是心非。想让对方去做某件事，就说不做就是什么什么，就会什么什么，刺激对方去做。收到了不少的果效。可是，有些东西还是没有获得的。后来，在来iwill之前，我也有用一部分夸奖我男友、肯定鼓励我男友的方法了。在来iwill之后，我更知道如何用鼓励、爱他的方式去和他表达、去和他交流，有一些之前没有收获的东西，在无意识中我基本都收获到了。相处起来也更轻松也更开心了。

学到的iwill的系统的东西，要体会到位、应用到位才好。

快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。错了就改，哪错改哪；缺啥补啥，学了就会。