学琴者在练琴的过程中，会时不时地发现自己，在做“无用功”。
也就是在该攻克的难点处，即使重复了很多遍，但演奏效果依旧不尽人意。
那么刚刚重复的那几遍，以及所耗费的练习时间与精力，就算是“无效练习”。
今天宛与洛要为大家分享的是，为什么我们的练习，总会产生出“无效练习”，以及在面对“无效练习”时，学琴者应该如何应对？
我认为，“无效练习”主要由以下两点原因所致。
一、是练琴这件事的“属性”所决定的
用我自己的话来概括练琴的“属性”，我认为：
练琴是用一件乐器，所进行的“试错过程”。“试”得多了，自然就有熟悉了这件乐器，对其便可以轻松“驾驭”了。
所以，练琴与其说是练，不如说是在“试”。对一件乐器基本演奏技术的尝试，对常用技巧的尝试，对该乐器领域常见作品、练习曲的尝试，对不同风格作品的尝试等……
那么，既然是尝试，之前肯定是没有基础的，对这一领域也是陌生的。所以每次学习的新内容，就像是“河对岸的宝箱”，你需要“过河”，才能得到。
但你并不知道这条“河”的“深浅”，只能硬着头皮，壮着胆子，去尝试了。
运气好的话，你可能一下就“踩”到了“河”中的“石头”，也就是掌握了练习中的要领，获得了一些基本的演奏技术。
运气差些，会“踩空”，在“河”中“呛几口水”，即重复练习了多遍，但没任何效果。
因为没有找到“水中的石头”，也就是没有找到科学、有效的练习方法。
如此看来，学琴者已经发现了，每次都能“踩中”“水中的石头”，其实是一件非常困难的事，尤其是在初学者阶段。
“踩空”，才是练琴中的常态。“无效练习”也是学琴之路中的“必需”。
二、是学琴者的“综合能力”不够所导致的
具有一定演奏水平的学琴者会发现，即使现在自己的演奏技术已经较为扎实了，也能演奏难度较大的作品了，但仍然会出现一些“无效练习”。
除了为提高演奏技术，不断“试错”、不断“摸着石头过河”这个原因之外，其实还有另一原因。
那就是学琴者对于练琴这件事的“综合能力”不够。
什么是练琴中的“综合能力”呢？宛与洛认为主要包括以下几个方面。
学琴者所掌握的练习方法够不够多，练习心态够不够平和与稳定，练习习惯是否良好，以及有没有较强的意志力、抗挫能力、专注力和学习能力等。
缺少任何一方面，或是有一些方面太过薄弱的话，你的练习就很容易成为“低效练习”，甚至“无效练习”。
那么，学琴者应该如何避免“无效练习”呢？
首先需要转变观念，明白将“无效练习”彻底地从自己的练习中给“清除”，其实是一件不可能的事。
练习中没有一丁点儿的“无效练习”，是“完美主义”的想法，这不符合实际。
其次，需要多积累练习经验，多总结适合自己的练习方法，养成良好的练习习惯。
当自己的练习越来越高效，练习效果也越来越好时，说明自己的“无效练习”也越来越少了。
最后，保持平和的练习心态。当发现自己的练习是“无效练习”时，真的没必要紧张与懊恼，把它当作平常的一个小困难，去解决就行了。
想一想自己的练习方法合不合理，练习计划、练习内容适不适合自己，自己的练习习惯有没有“不良”的地方……
其实只要在重复练习的过程中，稍微作出点调整，很多问题、难点就能被“攻克”了。
