总结VS复盘 拒绝自嗨
1.分析结果 1分析原因
2.关注过去 2关注未来
3.静止的句号 3.动态的逗号
拒绝流水账的情绪堆积、数据叠加却不持续，无行动的耍流氓！
复盘五件事
目标：此事设想目标？
评估：实际完成情况？
分析：什么样的原因导致的？情绪如何？
总结：经验教训
计划：下一步行动
成甲反思日记list
行动：感恩日记、人脉日记在微博
身体日记、复盘日记在效率手册
管理日记、昨日日记在第二天的本子
ᐅ周末写周总结、总结经验
图片发自简书App
情绪管理
①小确幸：小小的确定的幸福，好运体质
②成功日记：重在总结，延续成功经验，可以是别人的事迹总结
③情绪调频：
Motion list事件-时间-情绪-分析解决
EETA：emotion:情绪，几分呢
事件event：
初心target:
Action行动：分解
EETA
④主题日挑战：微博、新加坡趁早网、碳酸
目标管理
时间管理
