有学者在一个心理实验中发现：很多人内心深处都想成为更好的自己，他们对现在的自己很不满意。
爱德华.扬格说：“一个人不知道自己的能力，并不下于一个牡蛎不知道身上的珍珠，一块岩石不知道其中的钻石”。
怎样才能找到自己潜在的能力呢？需要唤醒自己，激发自己未知的潜能，在《多面的自我，人生逆旅中的自我修行》一书，作者从心理学的角度，可以教会我们从新认识自己。
这本书的作者陶思璇，是知名心理专栏作家，有人评价作者的文字像手术刀一般冷静、准确的分析了每个人心里住着的那个我。了解自己，是人生真正的修行。
一、自己拥有宝藏，却不自知
作者在书中分享了一个故事：印度富商为了寻找宝石，变卖了自己的土地和家产，最后一无所获。后来人们在他被卖的土地中，发现了无数宝石。
这个故事看起来很讽刺，明明拥有宝石却不自知，然后死在寻找宝石的路上。
印度富商的故事像极了我们自己，明明拥有惊人的才智，却始终怀疑自己。
从心理学的角度讲，每个人都具备有待开发的无限潜能。20世纪有心理学家提出，目前人多使用的所有能力仅是自己能力本身的10%，每个人都有巨大的能量没有被开发。
所以，我们应该正确的认识自己，对自身现状的不满不是我们能力有问题，而是没有找到有效的方法来激发自己的潜能。
破除人对自我的怀疑，可以从一下两个方法锻炼自己：
1、任何情况下，都不要向你的畏惧习惯屈服。
如果我们能正视自己因受到打击后感情上的痛苦，那么，这种痛苦会慢慢减轻，最后消失。
2、 你觉得自己无法忍受所遭受的不幸和痛苦，但是你必须拒绝屈服。
这时候，可以试着做一些平常力所能及的事情，找回自己对生活的掌控感。
每个人一生中的成就，不一定是拥有财富，发现成长的力量，认识真正的自我，也是一种人生的成功。
二、以年龄定成败，否认创造力
生活中，总会遇到一些人觉得自己老了，很难适应新的环境，也错过实现自己理想的机会了。
可是，摩西奶奶73岁才拿起画笔，依然实现了开个人画展的梦想，并且在100岁的时候回信给村上春树，造就了一个著名的文坛作家。
摩西奶奶说，人生，只要开始就不晚。
也有人说，那些成功的人都是有着创造力的人，而我只是个普通人。
其实，摩西奶奶在73岁之前一直都是普通的家庭妇女，幼时为了减少父母的负担，还去富人家里帮佣。而村上春树，在成为一个作家之前，是一名医生，对于文学，也没有受到过专门的训练。
摩西奶奶热爱生活，她的画大多以自然风光和日常生活场景为主，慰藉了很多人的心灵。村上春树也是因为热爱文学才弃医从文的。
一个人的创造力和年龄无关，和热爱有关，热爱，才是一个人最大的创造力。
有位作家说过，创造力的第一要素是感受力。作者在书中分享，所谓的创造力不是我们通常以为的创新和灵感，而是指一个人产生新思想，发现和创造新事物的能力。
三、积极面对生活，付诸努力
人生，就是一场自我修行。有的人积极面对，有的人消极敷衍。无论如何，时光都不会倒流。
正确的认识自我，不以年龄论成败，接纳和信任自己，学会根据自我的标准来衡量自己的得失，而不是和旁人比较，心中自然会沟壑明朗。
生命本身是一种体验。有的人去问智者：“生命的意义是什么”智者答：“生命的本身就是意义”。
了解自己和突破自己，就是生命赋予人生最好的价值。
作者在书中建议我们：
1、乐观者常乐。
一位长辈说，当你活到一定的年纪之后，会发现自己曾经浪费了很多精力在无关紧要的事情上。人生很短，有舍才有得。乐观的人就是懂对于我们不能改变的事情就放手，只做我们力所能及的事情，学会去爱些正在爱我的人。
2、填写自己五年后的梦想清单。
清楚自己梦想，列一个人生的梦想清单，并想象5年后自己生活的模样。你期待中的生活就从现在开始行动。
为了实现自己的梦想，根据自己的具体情况，制定一个切实可行的方案。把大目标分解成小目标，最后按不同的时间阶段去完成它。
人生，就是在完成一个个不同的目标中前行。
那些积极面对生活的人，在付诸努力之后，基本都会得到自己的人生愿景。
人生是一场修行，只是，这场修行的开始和途中，都是在不断的认识自己，调整自己、最后达到自己理想的过程。
天生我才必有用，每个人的生命都有不同的自我价值。
心理学家马斯洛的需求层次理论中，最高层的是“自我实现”的需求。人们对自我价值的追求是永无止境的，作者认为，实现自我价值就需要人们发挥并表现出自己的潜能，才会获得最大满足。
在人生这场修行中，没有人会一帆风顺，那些考验和挑战我们生命的东西，正是可以激发我们了解自己潜力的机会，也是我们修行的目的和彼岸。
