今早五点起床，洗漱后和老公一起锻炼、一道溜我家的狗狗芬达。芬达是一只懂事的拉布拉多，已接近五岁，性情已经稳定了。平时跟着公婆，因我身体的原因，平时我们也要上班，只能假期陪芬达玩了。

      今早我尝试跑步，已经一年多没跑了，去年身体原因，跑步中断。和邻居跑了三年，每年跑两个月，每次七八公里，回来后还要做多半个小时的健身操，前年有一两次跑了二十公里。还记得前年第一次下雪，跑在路上，我的心里有说不出的愉悦。往昔不再，现在的我别说跑七八公里，连五公里我都不敢尝试。今早我终于鼓起勇气跑了三公里，速度慢多了，还好，身体还能适应。回来后做了半个小时健身操，我已经彻底累倒了。看来，体力确实大不如从前了。以前我做操，遇到好听的音乐和动作，会感到身心愉悦，现在，即使喜欢的伴奏，我却丝毫没有愉悦感，不喜不忧，似乎依然麻木。我好想找回快乐的感觉啊！

      不管怎样，今天终于能跑步了，即使没有达到预期的里程和速度。很累，但值得庆贺。只是，昨天没怎么看书，做的不太好。明天，，找回读书的习惯，坚持锻炼，调节自己的情绪和身体。

        加油，亲爱的自己。