中午泡了一下姜水脚，整个身体暖暖的，躺在椅子上小憩一会儿。
冥冥中，我看到一些景象:
我坐在吹着微风的大自然中，那周围的阳光、空气、树木、河流、花草，悠然地走过，流过,飘过。
突然，一只猛狮出现在眼前，他的嘴巴里还叨着一只血淋淋的羚羊。那一刻，我感觉这个景象特别美，大自然是这么的和谐，那只羚羊也是全然的享受着被狮子吞下肚子的过程。
是的，我们一再评判这些凶猛动物的凶残！可我们人类不也吃鸡，吃鸭，吃牛，吃羊吗？他们作为一条生命，他们的逝去，是不是对我们也有无限的抱怨呢？
当然没有！他们在全然的享受着这个过程。就像刘老师说——这些动物一生下来就知道自己是被吃掉的，这是他们的使命，他们很开心，很愉悦，享受着自己的过程。
那么，作为观察者的我们，我们也是经历者，我们有什么资格去评判呢？
我们同鸭牛羊一样，我们是大自然的一部分。我们也要发挥出自己的天赋使命，全然的经历，体验这个美好的过程就好了。仅仅是体验，仅仅是经历，仅仅是接纳。
这样看来人生的经历就穿堂风，我们的身上不再有能量纠缠的痕迹，不再有人生的那么多痛苦，也不再有人生的五味混杂。
一切都是体验，经历过就好。
个人觉察部分
今天是第一次站桩，效果惊人哪！那天地之气盈放心中，拍打的环节也是很喜人的。早上只吃了三颗腰果，第一次姜糖水的姜，好吃的，可以比美姜醋里的姜了
当家公问我在阳台上做什么，我很自然地回答：去练下功！以后我要经常练个功。说真的，40分钟下来，时间不短哟，开心
早上又给家公发了微信，反思我和他的，我自己的早上行为，真好！
我竟然会对他说：老爸，我收到了你的好心，谢谢你。不过，这次我想按自己想的去做。太自然了，这个过程好好好
@活在当下——辟D10_49-17嗯，一起，加油！我们都棒棒哒！么么哒！
@活在当下——辟D10_49-17很喜欢你的性格，你在群里的互动经常让我哑然失笑，很开心，你很可爱，喜欢你哦！[亲亲]
早上站桩里突然有个关于自己身体的觉察：原来我是不相信自己的身体可以站桩的！因为第一次辟谷时站桩时的不好感受，所以我有点小怕了，还有，我的小腿撑不住，应该是我的姿势不太对，重心没有在脚后跟上。抽空再找下这个感觉。反正我明天还想站
从心出发，用心说话。当爷爷奶奶，尤其是奶奶说话时，我穿越，说出她内心的想法，让孩子们感受到奶奶的爱。而不是站在那说话不腰疼地批责奶奶：你看你，妈，你管那么多干什么呢？孩子们的事情让孩子们自己做主呀。哈哈，太开心，我今天看到并写出了我平时对待奶奶奶的方式。我还自以为是自己做得很好，做得很对呢，我是新时代的女性，你不懂得听我的，哈哈，我这个媳妇呀，怪不昨婆婆不喜欢。老是跟着对着干得人呀，谁喜欢呀
我也不能太急，慢慢来，只要我的内心是善的，美的，对他们有益的，慢慢地，他们也会感应得到
从昨天觉得冷，泡个脚，喝杯热茶[玫瑰]
受益于新疆妈妈的
@乐子天哪，你叫我宝[奸笑][奸笑][奸笑]，有点不习惯。从来没有人这样叫过我。好像我也不太允许自己成为宝，因为觉得宝宝是无能的，无奈的，没有办法掌控自己命运的，一旦被人遗弃是很惨的，所以忽略了宝宝是讨人喜欢的，宝宝是不需要做什么也能被人照顾的，也许不是忽略，我只是不知道从哪个时候开始主动选择了宁愿放弃被人照顾与疼爱，也不要让自己陷入一旦被抛弃就只能等死的境地，因此，努力上进，同时让自己不去怀念想念被人照顾被人爱的舒服感受。
谢谢你
宝宝就是这样一不小心就助人了，不管是嘻哈大笑，傻傻发呆还是哇哇大哭，因为敞开了[坏笑]
