这是我印象中第三次的听序言。里面讲的几点错误都犯了

1、不要觉得自己什么都懂了。去年一年学习的内容，很多时候感觉都懂了，但是实践时候却骗不了别人，没有结果。

2、为自己的失败找理由。我常常坚持不下去，就给自己找借口太忙，没有时间；所以常常三天打鱼两天晒网，自己感动的自嗨式学习。很经常坚持了一个星期，或者1个月，就回到原来的状态

3、常常感到焦虑。特别是看到别人用同样的方法得到成功，而自己还是一筹莫展。常常感到很无力。产生怀疑，难道是自己真的不行吗？于是放弃--开始--放弃--开始

我很少去找导师聊这些问题，因为这是个人的心态和状态问题。即使当时是解决了心态问题，但是还是会反反复复。我不知道别人情况，但是这种情况确实在我身上发生了。

1、都说坚持1个习惯需要60天，但是我在社群坚持365天的每天1000字反思和复盘，在某日说累了，不想写了，结果从此就断。

2、我坚持改掉看电视的习惯，都坚持了2年了，却因为焦虑，内心的奔溃和放任，从每天2个小时到4个小时，到彻夜不眠的看电视。影响了第二天的工作、生活，内心又及其自责。

3、定好的目标，说要实现它，但是在坚持一个星期甚至1-2个月，又回复原样，没有节制看电视剧，刷小说，玩游戏

“是我自律性太低了吗？”

“是我太懒了”

“是我拖延了吗？”

“是我太笨了吗？”

我受够了间歇性努力，我知道成功需要什么特质，我也知道成功需要避开那些错误。但面对自己内心舒适的欲望的时候，竟然还是溃不成军。直到今日看了一个故事，有所顿悟。

一个年轻人跟路边的大叔问路，大叔详细的告诉年轻人，年轻人重复了一遍，大叔说没错，就是这么走。年轻人却开始朝着相反的方向走去。大叔说“你走反了” 。年轻人说“是的，我还没有准备好。”

有一段时间我真的很羡慕，那些没有恶习的自律的人，能够随时随地战胜心中的小恶魔，不被看电视、看小说等浪费时间。我忽略了一个重点，改变是需要时间积累的。在改变过程中，心态的反复是正常的现象。心理的修正就是行动的准备。我认为心理修正出现在三个方面：目标感、挫折感、恶习

1、目标感的增强。特别是在执行一周后，兴奋感下降，离开舒适圈的不适感加强，以及疲倦感加强。很多时候，我们会忘了我们的目标，忘了为什么要开始行动

2、挫折感的排解，在执行过程中，会出现实践出不了结果，恶习的反复。

3、恶习的修正以及巩固。像我这种陋习满贯的人，会出现陋习的反复，一开始罪恶感挺强的，但是随着时间，犯的次数越多，后面又回到起点。

虽然失败了，那么多次，我还是想要再次努力，因为人生是掌握自己手里，连自己每天的生活都掌握不了，怎么掌握自己的人生呢。

我做了90天的挑战：1、每天指定计划  2、每天针对计划完成情况做出了总结和复盘