几乎每个人在说起自己小时候时，嘴角都会不自觉的上翘！因为在漫长的人生中小的时候恐怕是我们度过的最轻松的一段时光！那时候的我们坦率且勇敢，昂首挺胸的过着每一天！
可是我们仍然渴望长大，想要逃离父母的围追堵截，总是憧憬着长大后的生活，迫不及待的想要成长。就像那埋在土里的种子一样，用尽浑身力气破土而出，想要拥抱这个世界，可是这个世界并不如它所想的一般，只有阳光与雨露，还有所不曾预料的雨雪风霜，于是它变得眼眉低垂，挺拔的枝干开始弯曲，茂绿的叶子在风中瑟瑟发抖……
许多人如此一般，随着年龄的增长、认知的完善，却发现自己越来越不像自己。开始习惯退缩，习惯逃避，习惯战战兢兢的在现实里行走。
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你是长大了，但却过分的在乎别人的看法！
想买个贵点的包包犒劳犒劳努力的自己，却怕别人说你装B！
偶尔发个朋友圈，却花半个小时纠结屏蔽谁不屏蔽谁！
跟朋友去ktv，明明每首歌都会，却跟朋友说：我不会！
好朋友拿来好吃的跟你分享，明明很喜欢吃，却因为怕让他觉得你喜欢占小便宜，而变得扭扭捏捏！
不喜欢自己的工作，想辞职，却因为怕同事、朋友、领导议论而迟迟做不了决定！
在意别人的看法，说明你是一个非常有自尊心的人，是一个对自己要求严格的人，这是好的一方面。不利于你发展的一方面就是，过多得在乎别人的看法，有时候难免委屈了自己，有时候，自己的想法也被压抑了下来，这样以来，自己的想法得不到发展，可能自己会失去很多发展的机会。
那么如何做到不过分在意别人的看法呢？
不妨在你陷入这个怪圈时，首先想明白几个问题
为什么要在意别人的看法？
别人是不是像我一样在意我的看法？
我究竟为谁在活者？
在别人眼里我真的有那么重要吗？
我要的是什么？会因为别人的看法而失去吗？
我的人生究竟要被谁掌握？
现在，心里有答案了吗？
掌握一切的不是别人，只有你自己。
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长大后的你，学会了逃避，习惯了逃避。
趋利避害是生物的天性，人也不例外。你逃避一件事情，说明你内心认为这件事情是有害的，这里的有害指的是：你认为这件事情会对你不利的影响。
拖延是逃避的一种方式。
当有些事是无法摆脱、必须要做的时候，逃避就变成了拖延、犯懒的一种方式。举两个例子来分析一下：
（1）拿减肥来说，你明明知道只要坚持跑步就会有效果，可你还是找各种借口来逃避，今天下雨了不跑，明天风大了不跑，太热不跑，太冷也不跑……，你觉得跑步不仅累还会占用你睡觉的时间、打游戏的时间……，让你睡不好玩不好，你认为它对你有不利的影响，所以你选择了拖延、犯懒的方式去逃避。
（2）还有，为什么学习不好的学生，更不愿意去自习，因为他们认为自习也会对他们产生不利的影响。外部影响：自习会占用他们玩乐的时间；内部影响：自习会让他们真切的发现自己有多糟糕，学业有多烂，这会让他们感到不安、烦躁。于是他们选择逃避，可是逃避过后他们又会感到痛苦。
明知该做，却不愿去做，宁可浪费时间，也不肯投入行动，但是心里特别焦虑，在做与不做之间徘徊：做了，很难受；不做，更痛苦。
一件事情居然能让人宁可逃避也不愿开始，实在是耸人听闻。其实，某件事情有害，并不一定是这件事给我们带来实质的损伤，而是我们的心理在起作用，把内心的焦虑和恐惧投射到外部的任务上，从而坚持认为它有害。实际上，不是它有害，而是我们在害怕。
那有什么办法能使我们不再选择逃避，而是习惯面对呢？
这时，有人会问：有没有什么干货呀，像制定一个详细的计划、干货经验、什么什么法之类的？
我想说的是：并没有什么卵用！
你觉得制定一个详细严谨的计划有用？计划是人定的，那么也就可以由人改喽。
刚开始你制定了一个计划：每天早上六点起床，跑步一小时，订了闹钟，并让朋友监督提醒你。过两天计划可能会变成：每周的一、三、五、七早上七点起床，跑步半小时。然后随便找个借口丢给朋友。
习惯逃避是一个心理问题，如果不能从内心正确认识并改正它，就不会真正解决问题。
其实，我们可以换个角度思考一件事情，眼光放远一些。
不跑步会变得更胖，行动迟缓，得各种病，被同学朋友嘲笑，找不到女朋友，找不到工作……每天睡前这样冥想一番。
你还想睡懒觉吗？
我都躺好了，你还不来赞我吗~~
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