导言：当你看到这样的文章标题--《你的同龄人正在抛弃你》 你是什么感觉？ 焦虑。
我们每个人的焦虑，背后都藏着自恋。
例如：有人会常抱怨说：自己怎么这么胖？自己怎么这么笨？
这背后的潜台词可能就是我应该不胖啊，我应该挺聪明的。瞧，是不是有种自恋的感觉（滑稽脸）。
你看，既然焦虑是一种自恋，那解决的方法就很明显了，就是要抛开这份自恋，把焦虑变成期待。
还是拿胖来说，当我自恋的认为，自己本来就不该胖，这时候，我会焦虑。但如果抛开了自恋，会 怎样呢？那就会变成：我觉得，我是个可以胖的人~，但我希望自己没有。
这个时候，我的状态就不是焦虑，而是期待。当你同样在往一个方向努力的时候，焦虑让人痛苦，但期待不会。
抛开自恋后，我们会不会因此就不努力了呢？不会的，我们还是会拼尽全力，但是状态却不一样了。因为焦虑，是挠着头的；而期待，是搓着手的.
那如何抛开自恋呢？
这其实很难，因为爱自己，是一种本能。也正因为如此，自恋很难以优雅的方式离开，人们通常是以受辱的方式，【被迫】告别自恋的。
这里的受辱，指的是当你发现自己没有想象中的那么好的时候，就是在【受辱】。例如，小时候，爸妈，叔叔阿姨夸你聪明，那时候你一定觉得你是很聪明的，有一天你见到最强大脑的王峰时，你看见那些辛酸能力惊人的小孩，发现自己就是一个很普通的人时，那时候，你就不觉得自己聪明了，这就是摆脱自恋的过程。
在进公司前，你的自恋是被家庭和学校保护着的。在家里，爸妈都爱你，这基本上是个创造自恋的地方；到了学校，也许你有一些不顺心，但基本上，学校还是在保护你的自恋。而每个刚进入公司的新人，都或多或少，带着自恋来的。因为不管什么学校，你能顺利毕业就职，就已经超过了很多人，已经算人生赢家了。
但是在公司呆了一阵子后，你可能会从曾经的赢家，变成狼狈、痛苦的人。你说我这个项目做得很痛苦，很挫折。
这叫你的自恋在离开
而如果你因此而受不了了，说我要换个项目，重新开始，这时候你在干嘛？
你是在努力，想要保住这份自恋。
职场就是这样一个地方，他逼着你，去面对自己的自恋。所以，如果你正在因为离开自恋而痛苦，我想送你一句话：没有人，能变成他自己真正想象的那个样子。
离开自恋的感觉确实痛（舒适区），但是离开了自恋，受辱的感觉，只会折磨你一下子。而离不开这个自恋，焦虑，他会折磨你一辈子。
焦虑的本质是一种自恋，一种对现在自我的不接纳，却又一时无法改变的挫败感
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