什么是阳：大凡奇数 光明 向阳 动态 刚健 向上 外在，正数 实性 温热 兴奋 开放，皆可归于阳
什么是阴：凡是偶数 黑暗 背阴 静止柔顺 向下 内在 负数 虚性 寒凉 关闭皆可归于阴，要保持阴阳平衡 ，要保持一定的度，也就是中庸。
生命节能养生法核心1、 静 2、慢 3、低温 方法：心静自然凉，心平气和，和气平心
生命储备核心：1、食 2、眠 3、性 方法是饿治百病，早起早睡，清心寡欲
痛则不通，不通则痛，柔 筋，老子修养方法专气致柔，能婴儿乎，方法：学习 练习 练习 生命 运动 实践 创造 重生
生命的量值，羞愧，内疚，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，这都是低能量的勇气，淡定，主动，宽容，明智，喜悦，平和，开悟，我们要拥有高能量，正向的能量，说有价值的话，把抱怨变成抱一抱，抱一抱变成抱抱自己，爱自己 变成报恩，怀着感恩的心态面对人事物。
气对生命的影响，思则气结，怒则气上，恐则气下，惊则气乱，喜则气缓，悲则气消，人活一口气，干体力活成为活力体。
肩颈腰膀疼，各类甲状腺结节，乳腺结节，一个练习的小方法叫风火轮，生命风风火火。
养生的十常四勿，齿常叩 津常咽 耳常弹 鼻常揉 面常搓 发常梳 足常摩 腹常旋 肛常提 食勿言 卧勿语 饮勿醉 色勿迷
要改变行为 认知 能力，提醒同样重要，虽然你的表面上知道这些正确的东西，但是没有人提醒你，也是达不到目的了，所以我们找到你生命的教练，找到你人生的教练，人生的导师。
如果爱
其实爱是没有如果的，爱就是爱了，不爱就是不爱，年龄的差距，收入的悬殊，种族的不同等等都是借口，只因没有爱的入骨入髓
