B7刘芳
一、情绪日记
【发生的事件】：计划的事没有完成
【当时的想法】：我咋没有做完呢！
【我的情绪】：沮丧
【后续的行动】：进一步细分，变成行动！
二、情绪日记感受：
积极主动面对！方法总比困难多！
三、师父人生十大哲学
我积极的感恩一切来到我生命里！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤！变美行动！
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩运动，跑步3公里！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩4队小组会，畅谈新年运动。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩自己利用家里的食材制作好吃的饭菜！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物训练营，感恩友友们分享！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩好习惯训练营的阶段总结会！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享信心来自知识。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩大家齐心战疫，注意防护！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩读书《极简整理术》！谢谢！谢谢！谢谢！
六、感恩感受
感恩一切，感恩生命。
七、小确幸
美好的空间让我心里很满足！
菁菁送来自己做的包子，好吃！
八、聆听师父早安分享：相信来自知识06
积极做好防护工作，不给国家添乱。
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
问：宅在家里如何度过？
答：积极找事情做，今天跑步，读整理的书。
问：你的时间管理上实现了高能要事吗？
答：没有，有点懈怠。
问：情绪？
答：积极行动积极面对，心平气和！
十二，对话感受
与自己对话，也是一种引导方式。
