照片：米粒
昨天晚上躺在床上了，当天的功课还没有做，我想今天就别做了，睡觉吧。可是还是起床拿起笔开始画一幅曼陀罗，做当天的总结了。已经成为一种仪式，蜕变营的功课每一天结束的仪式。
看见娜姐清晨里温暖的提醒和问候，虽然没有回应，可是会一字一句的读，她好用心的做自己的功课与带领，相对我觉得自己依旧散漫。没有比较，但会被影响而带动。
周四宋老师的问题解疑，听到他的声音会非常亲切温暖，其实有时也有严厉在的。
我看见自己内心常常流动着谢谢，那是一种声音，有时也会脱口而出。会与相遇的人微笑，也许不认识彼此，但遇见几次，就自然的微笑了。
也看见自己依然焦虑，心随浮起动。如是，什么是如是，像喜欢欢喜一样，也喜欢这些起起伏伏的情绪吗？
每次往自己走近一步，都是值得庆祝的。在红月波符，去上了欣频老师的【梦想蓝图课】，在冥想里有挥别，有迎接。一切日常还是如常，又觉得多了一些接纳，与自己更多看见与接纳。
那一天晚上，先生打电话来，一位学生的家长正好在，听到我和先生说完电话，她叹了一口气说她已经好久没有叫过“老公”了，有多少人在煎熬，家庭，孩子，身心俱疲，一日又一日的重复啊，一生要这样过吗？
这个波符在有觉知的减少手机的使用。
慢慢靠近自己，哪怕一小步 也值得庆祝。
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