2021.10.03【Day 1】
体重：68kg / 跳绳：1000个
Q4第一天，本来惯例是3000个，but今天晚饭吃的晚，跳了几个就开始肚子疼了。
2021.10.04【Day 2】
体重：68kg / 跳绳：2600个
2021.10.05【Day 3】
体重：68kg / 跳绳：3500个
每100个歇一下，轻轻松松3500，本来还能更多，但是来来往往人 一直看，今天莫名有些害羞，就没继续了……
2021.10.06【Day 4】
体重：68kg
约饭咯，11点才回来，洗洗睡了……
2021.10.07【Day 5】
体重：69kg / 跳绳：3500个
又涨了……
2021.10.08【Day 6】
体重：69kg
今天班车超级颠簸，回来的时候感觉想吐，放弃今天的跳绳……
2021.10.09【Day 7】
体重：69kg
心情不好，不锻炼了。
2021.10.10【Day 8】
体重：69kg
下雨，搁置一天，危险了，连续3天没跳绳了。
