每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？不知道
2、他几岁了？不知道
3、他现在是什么状态？有点愣，出神，茫然，呆滞，不是特别开心
4、他有什么愿望吗？心里想法很多，不够清晰
5、他有话跟你讲吗？没有，他想一个人呆着
6、如果有，讲什么？没有
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？不高兴先生
8、这张牌和我有什么联系？
感觉和我最近的状态有点相似，最近因为一直工作，工作之外都比较忙，学习状态学习安排完成不够好，晚上也睡得晚，感觉有点累，有点精力不足，有时候就会有对自己不满意，做出这种表情的状态，感觉不满意现在的生活习惯，想重新调整改变。
那么接下来，可以问自己一个问题：这样的状态什么时候曾经有过？（就可以回到重大事件了）
感觉每次生活习惯被打乱，原定计划没有很好完成，心里就会对自己不满意，就会出现这种状态，虽然有时候没有表现出来。
想起曾经有段时间，自己在一个集体生活，却总是赶不上别人，周围所有人都比自己做得好。
说到表现是因为自己没有意识到，自己表现出来的状态会让他人觉得自己迷茫，不开心，其实自己只是没觉得特别开心。因为平时我是一个笑容时刻挂在脸上的人，但是却没有意识到，在想事情的时候，表情给了周围同事，这样的表情。
突然就想到以前集体生活时，自己很不爱笑，可能是因为还没适应集体生活，当时就觉得自己不够优秀，做什么做的都不够好，就很忏愧，不知道该怎么做好，结果反而让人家觉得我在生他们气，不满意他们，误解我。
所以，你其实并不开心的时候，也会笑是吗？
嗯，我是希望别人不会受自己影响，不想让他人看出来我不开心。
但是没有想到，别人却觉察到了自己不开心，原来表情是不会骗人的，晚一秒笑也会被别人觉察。
同时我也希望自己笑了自己开心起来。
嗯嗯，因为面对自己不开心，别人开心给自己打招呼，也希望呈现出来开心状态回应。
今天群里分享了一下，得到了不同的回应，真好
本想自己回听录播课程的，没想到和群里一个小伙伴肥鸽子一起玩了一次经典卡的造句玩法，12：50玩到下午17：45才结束，本来她想出去玩的，哈哈，在互相玩OH卡的过程中我们感觉融洽，虽然也很卡壳，特别是用女人是什么造句的时候抽出的卡总是很抽象。不过整个下午，第一次和朋友一起玩经典卡，也算是一种尝试和体会，好棒，真的很感谢鸽子愿意花这么多时间，来和我一起探讨交流OH卡的玩法，认识觉察自己。今天真的很愉快呢，时间过的真的好快。
想起了中午三姨向自己咨询爱中医，后爱中药可信度，甲状腺小结，真的是很高发的一种病症，可是到底中医怎么治疗，真的需要对比，因为周围没有遇到过。
突然想起昨天的梦，梦里居然也有OH卡，而且对OH卡还产生了质疑，想会不会是因为和自己聊天，才能提出那些OH卡问题的。
【演员的诞生】上周没看，这周先直接看最后一集，都好棒，比之前看起来好看多了。
