前段时间，看到作家六六写的在美国游历经历，发现美国中部有大量超规格超尺寸的人，她观察了一下这些超级大胖子形成的原因，其中之一是食品包装问题。在美国，一升的牛奶非常难找，超市里都是三升以上的大桶。所以人们买到的都是大分量的食品，吃起来也毫无节制，所以身材也跟着横向生长。
而与美国人体型较都庞大相反的是，欧洲人，尤其英法等地，大家身材都保持得很好，那里的酸奶，小罐拆零，牛奶350毫升一盒，猪肉论片切，水果论个卖，大家饮食有节，保持了比较好的体态。
所以，小伙伴们，想减肥，可以尝试买小分量的食品，避开瞎吃的陷阱，轻松减重。
图片发自简书App
