急救车120穿梭在城市中。
一名男子，因呼吸困难、咳嗽、呕吐等，被送往医院。
到了医院后，医生了解情况后，二话没说，先为患者进行了血液透析，这样，病情才得以控制……
血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底经历什么？
患者万先生，37岁，是一名客车司机，为了生活，经常在外面开车。
最近一段时间，万先生因身体不适请了假，在家里休息后，并没有缓解。
在家人的劝说下，去医院做了检查，血常规、尿常规等，结果显示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，这个结果说明肾脏出了问题，经进一步检查，最终确认为尿毒症。
但万先生不相信，连续几天，跑了几个大医院检查，结果都是尿毒症！
身处绝望中的他，想好好接受治疗，但没等办理医院，就出现了异常反应。
医生了解情况后，不免惋惜，都是不良习惯导致的，一件事是“祸根”。
那就是——长期大量喝饮料。
万先生非常喜欢喝碳酸饮料，几乎一天2瓶，很少喝白开水。
开车时候，喝点饮料还可以提神，这样至少有5年时间了。
国外有研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患尿毒症的风险越大。
碳酸饮料含有大量无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿毒症患者的最常见症状，也和肾脏病患者的死亡率相挂钩。
并且长期摄入，不仅会直接导致肾病，还会引起肥胖、糖尿病等慢性病，这些基础疾病均可导致肾损伤以及心血管疾病。
此外，下面4个伤肾，多一个离尿毒症就进一步，再难也要改
1：无肉不欢
肉类，含有大量嘌呤和嘌呤前体，在体内可以代谢、转变为大量尿酸。
人体中的尿酸，大多数是通过肾脏排出来的，尿酸太多，肾脏负担加重。
若体内尿酸太多，形成结晶盐，沉积在肾脏，肾脏长期处在慢性炎症的刺激中，便会功能下降，诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎，甚至尿毒症。
2：无酒不乐
喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
长期大量喝酒，肾脏会受不了，增加肾衰竭、尿毒症风险。
3：习惯憋尿
憋尿时，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。
憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎
4： 滥用药物
不少非处方药有一定的毒性，比如，很多人感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药，以及各类补肾的中成药等，都有可能损伤肾脏黏膜。
尤其是比较敏感的人，还可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
一旦出现4个异常，尽早检查，肾已受损，莫忽视
1、尿液泡沫多，久久不消失
早起排尿后一定要看一眼，如果，尿液泡沫多，持续时间长，久久不能消失。
此时，要注意肾脏受损，出现了蛋白尿。
2、排尿痛
当排尿无力，尿痛，尿少，尿急等异常的迹象，都说明肾脏或生殖系统出现疾病，需及时就医检查。
3、乏力，贫血
肾衰竭者，都或多或少会有贫血，有的是轻度，有的是中。
主要是由于，肾脏无法分泌促红细胞生成素所致，所以，也称为肾性贫血。
持续的贫血，会引起诸多不适症状，如乏力，头昏。
4、血压升高
肾脏受损，导致功能下降，体内的钠和水分会因此而增加，很可能会引起高血压的发生。
高血压，很可能会带来一系列的病症，会加重本身肾脏的负担，形成一个恶性的循环。
生活中，养护肾脏，做好这3点：
1、饮茶“代替”烟酒
吸烟、喝酒，都会损害肾脏健康。
养成喝茶“代替”烟酒的习惯，对于肾脏有益。
多喝茶水，可促进排毒，减少肾脏压力，有助于减少肾癌的发生。
蒲谷丁黄须茶，泡水代茶饮，可促肾排毒，防肾炎，对肾脏健康，十分有益。
用一些利尿消炎小植物，蒲谷丁，黄须，玉竹、玫瑰花，搭配泡水即可。
蒲谷丁有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
黄须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
2、坚持热水泡脚
想要肾脏健康，一定要做好足部保暖。
用热水泡脚，可暖身驱寒，同时，还有助于刺激经络，温补肾阳，对于肾脏健康，十分有益。
泡脚，一定要泡透，泡脚水要摸过脚踝，泡到身体微微出汗即可。
泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
此外，泡脚水中，还可以加点生姜、花椒、肉桂等，一起泡脚，护肾效果更佳。泡脚后，揉揉足底，对于养护肾脏，效果加倍。
3、搓腰眼，强肾气
腰为肾之府，经常搓腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，促进血液循环，提高腰肌耐力。
腰眼，居“带脉”，是肾所在部位，常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。
两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻。
然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
最后，2个小动作，也能强肾脏
来无事，做一些小动作，也可以强健肾脏。
1、踮脚
踮踮脚，在室内也可以进行，有益肾脏健康。
两足平行，足距同肩宽，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。
脚跟提起，连续呼吸9次，然后慢慢落下，反复运动10分钟左右，即可。
2、深蹲
深蹲，每天练5组，一组20个左右，这样有利于无氧与有氧的结合，促进肾及血管对于氧气的摄取，有利于肾脏健康。
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