日式便当必备食物,有颜有料又简单

厚蛋烧是一道传统日式家庭料理,用鸡蛋和牛奶制作,具有较高的蛋白质。

最近看蜡笔小新,厚蛋烧是他们便当里的常客,今天咱们也自己做来吃,因为不喜欢吃甜的,就没有放糖,改成了盐,更适合中国人口味,再配点香葱,闻起来就很香。

蜡笔小新

制作时间:10分钟

分量:两人份

食材:鸡蛋3个、牛奶30g、香葱适量、盐适量

制作步骤:

1、备好材料,香葱洗净切碎。

2、鸡蛋打散,加入牛奶、香葱、盐拌匀。

3、拿一个小点的平底锅(我的是直径20cm),刷一层橄榄油,小火预热。锅有点热了就倒一点蛋液,不要太多,正好铺满锅底即可。

4、底部的蛋液有点凝固,上面还是蛋液的时候,像上图蛋液有点冒泡的时候,用锅铲和筷子从一边卷起,如图。

5、把卷好的蛋卷放到中间,向一半的锅中倒入蛋液,再重复卷起的过程。

6、重复步骤5,直至把蛋液都倒完为止。

7、做好后切成小块即可食用。

小贴士:

1、有专门做厚蛋烧的锅,长方形的做起来方便很多,如果只是买来做厚蛋烧不值当,用小平底锅即可。

2、全程要小火加热,感觉火太大了可以关火,卷好再开火。

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