1.66的李沁说她最胖的时候才90斤。
女演员的自律有多可怕，女演员对自己最苛刻的就是体重，她们其实也想吃很多各种各样的美食。但身为女演员来说，体重管理真的很重要。我们只看到了女演员在镜头里的各种精彩画面，却往往忽略了她们所付出了我们也许坚持不了的努力。
张天爱早上起来，吃个白水煮蛋加沙拉，就连化妆也不忘了健身。到了晚上收工的时候，虽然已经累瘫了，她依然花两个小时洗澡做保养，一边深蹲一边敷面膜。
张天爱的健身，三分练七分吃，一定要管住嘴。张天爱的健身不是一天两天，而是每日不断，日复一日年复一年。
杨幂上央视《我要上春晚》节目播出，只吃一根米线然后就在喝汤。
韩雪为了维持好身材，每天只吃两顿饭，晚上六点半之后就不会再进食。
很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了她们背后所做出的努力。在我们享用各种美食时，她们在健身房里挥汗如雨。在我们尽情地享受着周末时光时，一觉醒到中午时，她们依旧坚持着早起、跑步、健身。
大学里的我们，看着别人拥有着完美的身材，于是，高举旗帜地表达自己要减肥的决心与热情。
第一天的我们制定着各种计划，早上六点半起床，跑步、吃一份美味的早餐。中午喝粥，晚上不进食，并练四十分钟的瑜伽。
第二天、第三天的我们依旧热情不减，兴致满满地完成着这些计划。
到了第四天，我们有点坚持不下去了。原本六点半起床的我们，推迟到七点起床，原本计划跑半个小时，现实只跑了十五分钟。原本中午喝粥的我们，却抵不过自身的饥饿，进食了各种各样的东西。到了晚上，原先满怀热情买的瑜伽垫却放在角落里，似乎已经忘了它的存在。
我们渴望拥有一副完美的好身材，我们羡慕着她人无论怎么吃都吃不胖的身材。却忘了她们所做出的努力是我们坚持不了的。
所有优秀的背后，都是付出了苦心僧般的自律。只有自律，才能帮助你获得对人生的控制感，从而帮助你过上想要的人生。
不自律的人生就如同温水煮青蛙，消磨着我们的意志。到了稍有感悟时，想离开温适生活时，却发现，自己已失去了那向上跳的能力。而最终的结果就是，一边羡慕别人、一边悔恨自己。
“想好好努力，却控制不住爱玩的心。”
“想要减肥，但抵制不了美食的诱惑。”
“明知现在的自己很差劲，却不愿意去改变。”
那些真正能让你变好、变优秀的事，刚开始或许很难，但只要坚持下去，你就会得到自己想要的生活。当自律变成一种习惯，未来的你会感谢现在的自己。
自律，努力做最优秀的自己。自律，努力得到自己真正想要的人生。
