《亲密关系》一书中曾提到：每段亲密关系都要经历这样的轮回，月晕、幻灭、内省、启示这四个阶段。月晕指的是激情期，两个人都觉得这段关系是甜蜜有爱的。
幻灭是激情退却后，我们开始看到双方的不足和缺点，开始出现冲突、争吵。
内省是我们开始承担起对亲密关系的责任，对自己在亲密关系中的角色负起责任，开始觉察自我成长。
启示是双方朝着共同的新目标让关系进一步升华。
能突破轮回的亲密关系最终都成了高质量的亲密关系，只是有的人执着的死在了某个环节上，连一个轮回都没有走过。
一段婚姻，一段关系，绝对不是一件事或者是某些事综合起来的结论
它涉及到时间、空间，两人思想的发展，两人之间的互动，两人在不同时期的选择和决定，两人分别对家庭的付出，两人分别从家庭关系中得到的收获，两人对未来的思考，两人对家庭的建构，种种你有可能想到或者想不到的人生命题，都会在一段婚姻，一段关系里面呈现。
经营婚姻关系永远应该在自己的身上着力，要配偶为你负责，等于是在"求人"，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。
要想成为婚姻的主人，我们必须懂得："不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。"
在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在配偶身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续"向内求"，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出自己，经营出美满幸福的婚姻。
我们知道，婚姻由来自不同家庭背景、教育环境、性格各异的两个人组成，冲突、挫折是必然的，但正如对事业的经营一样，婚姻也需要经营，经营婚姻的核心就是"向内求"，即不断提升自己爱与被爱的能力。
无论是因为什么原因走到一起的伴侣，想要彼此搀扶着走过一生漫漫长途，需要经年不断的努力，其中最为重要的是婚姻中的个人成长。
1
夫妻双方一旦结合，首先需要培养责任心，尽到三份责任：对自己的、对伴侣的、对家庭的包括婚后生养的子女和双方老人。
责任是维系家庭的基础。一个对自己不负责任的人也很难对伴侣负责、对家庭负责。
2
经年不衰地做抗拒本性的努力：一切美丽无论是漂亮的容颜、良好的性格、还是成功的事业都具有无可争议的吸引力，与此同时，人对于诱惑的抗拒力在一个特定的环境下会变得衰弱。
所以，双方都需要克服自己身上的弱点，排除外来的干扰。
3
学会沟通和交流：夫妻如同两个相交的圆，交流和沟通越充分，相交的面就越大，和谐也就越多。
4
遭遇问题的时候以理性的态度对待非常感性的事实。
人是情绪和情感动物，生活中很多时候会情绪左右。所以，有的时候会做出一些不理智的事情来。
当我们的婚姻生活遭遇意外的时候，首先要冷静下来，然后分析问题出现的原因，找出对策，探讨和交流如何面对困境。
尤其是婚姻中的一方陷入婚外情的痛苦的时候，冷静与理智是妥善处理问题的基础。
5
注重婚姻中的个人成长，拒绝原生态生活方式，让自己变得美丽、英俊，从身体到心性，从性格到能力。
许多人在婚姻生活中是以"原生态"的生活方式来生活的。这些人习惯的话是：我就是这样，谁让你早没有看出来?
显然，婚姻是一种崭新的生活，涉及到两个人的幸福和快乐。所以，不能够以自己一个人的方式来过两个人的日子。
在保持个人尊严、关注个人快乐的同时，学会体察伴侣的情感、需要、善解人意，并努力创造两个人共同愉快的生活氛围是重要，同时让自己变得美丽、英俊、有教养、体贴温暖。
6
注重婚姻中的情感建设，培养爱的能力，学会表达爱、珍惜爱。
中国人的性格总体上保守、内敛，对于情感的表达不是很在行，所以，夫妻之间不能很好地表达爱意，所以，情感的深厚程度不够，在遭遇问题的时候就容易出现分歧，导致不和，甚至可能最终引发家庭解体。
珍惜同时意味着更多的宽容和体贴，比如一个本分的丈夫就可能不是很懂得浪漫，体贴意味着接受并享受丈夫的本分而对他不够浪漫的一面可以争只眼睛闭只眼睛。
7
关注婚姻中的真、善、美建设。忠诚忠贞、善良温情、内修外养，使婚姻充满信任、关怀和美感。
如同林语堂先生所言：婚姻永远不会十全十美，不管人类怎样想方设法地改变它，婚姻是一种妥协、需要大量的忍让、同情和相互间的理解。
注重婚姻中的真、善、美建设，不断推进婚姻成为生活中最美好的关系。
8
了解婚姻生活必须的知识和技能。婚姻生活不同于一个人的日子，需要学习很多新的技能包括家庭理财、家事分配、子女教育、亲人应对等等方方面面。
很多夫妻因为没有掌握基本的家庭生活技能而面临许多问题，甚至也包括夫妻之间的情感生活，也有许多属于空白区域。
婚姻是一场修行，是一场个人成长的洗礼，等等，很多鸡汤文章都很好看，也很振奋人心。久而久之，我们被相同类型的信息和传播给感染。
但其中有多少是真正基于自我觉察和自我反思的基础上的？其中多少，又是在这觉察和反思上的“行动”？
因为真正的行动，是痛苦的。而很多很多人，不愿意喝痛苦的良药，更愿意被鸡汤包裹全身，让自己麻木掉。
我想不到自己能以任何理由去衡量自己婚姻的好坏，我只是做自己力所能及的事情，让自己在亲密关系中有觉察的成长，我个人也有足够的精神能量让我知道婚姻不是我的全部。
婚姻不是一场竞赛，也不是一个战利品，它仅仅是一段需要全心投入的经历。
