在不知道自己得抑郁症时，我只认为自己是得了亚健康，浑身无力，不想起床，害怕早晨的到来，当躺在床上时无法正常时间起床时，会有深深的内疚，心里和自己对话，我起来又能做什么呢？走不出家门，只能在屋里溜达，这个状态，又去找谁呢？还是躺在床上吧，然后就开始各种刷手机，看小说，看到眼睛充血，就是不能让自己闲下来，只要一停下来，愧疚，罪恶感接踵而来。接着用不吃东西来惩罚自己的不起床，等到夜幕降临，罪恶和愧疚感逐渐消失，天黑了我可以光明正大的躺在床上，而不用去顾虑家人的眼光和说法。焦虑感也慢慢的减少。这种日子过了两年，直到有一天，我的孩子用稚嫩的语言说：妈妈，我没有朋友！那一刻，做为母亲的我，只能安慰他，怎么会没朋友呢？都发生了什么？他无法正确讲出原因，而没朋友像个魔咒一样环绕在脑海里。我要走出家门去，帮助我的孩子找到朋友。
每天记录一点点，记录自己走出抑郁的经历……
