Day23+6组161号Nancy+《登天的感觉》
【旧知】
对于自信和自卑的理解，我认为自信就是好的，自卑是不好的。
在一个人的身上总是既有自信又有自卑，因为我们从小就是被放在一个被比较的环境中的，我们都无法逃脱被比较的命运。
所以我的自信是哪里来的呢，我就会主动拿自己和肯定比我差的人做比较，随便怎么比我都赢，我的信心就会无限膨胀。
我的自卑总是因为家人拿我和别人相比而产生的，小时候比成绩；长大了比工作；后来又比恋爱、婚姻等。无论我处于什么位置，我都无法控制比我优秀的人存在。我就会很消极，然后拿上面的方式寻找我的自信，但得到的只是自己认为的虚伪的自信而已。
【新知】
当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦；而当他在与人比较中尽获自卑时，他也要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉天平的两端，其操作的原则是平衡产生美。
今年已经无数次被告知要和自己比，因为周围的人和你的起点不一样，放在一起比较其实是不公平的，但是就自己而言，竖向比较，进步或退步是显而易见的。
当我拿自己和别人比较，比如漓沫老师吧，我们是书写人生训练营同期的学员，但是现在我还只是圆梦计划的学员，而漓沫老师已经成为了我的老师了。如果我盯着这个比较结果看，我就会极度自卑，然后就不想去做努力了，因为差距已经存在，我还能如何努力呢？
但我现在依然还在努力中，是因为我学到了和自己比。拿读书来说，去年我看不到5本书，今年已经看到四十多本书了；拿画画来说，去年我也参加了萌薇老师的绘画课程，但我都没有按时学完，今年我却已经画了100多张水彩画，现在正在挑战100天简笔画；拿写作来说，可以说过去的15年里，从高中毕业后我就没怎么写过东西了，要知道当年我的作文一直是写的挺出色的，而今年我已经写了三十多篇书评，在简书上日更，不断地锻炼着我的写作能力。和自己比，我现在非常自信，我坚信并继续努力着。
【行动清单】
月复盘，记录下自己每月的小进步，构建自己的自信
