人类文化还是不相适应，我们至今还不得不把我们的精神面包削得更薄，甚至削得比我们祖先削过的全麦面包还要薄得多。~瓦尔登湖
梭罗是个实践主义者，在他生活的年代物欲横流，人性迷失。梭罗看到这种现状想用自己超验主义的简朴思想启迪人们，生活的真正价值绝不是追求工业文明下的奢靡生活，而应该在真正的自然环境中，追求心灵的价值、自身的意义。他做到了，或者说他就是这样的人。在瓦尔登湖，他在每天重复的充实和快乐中逃离了时代物欲的痛苦。得到了心灵的解脱，
“重复快乐”和“逃避痛苦”。这种渴望乍一看没问题，但关键在于我们渴望的是“重复过去的快乐”和“逃避过去的痛苦”，而不明白任何事情一旦发生就已成过去，它绝对不可再复制。这便是古希腊哲学家赫拉克利特的名言“人不能两次踏入同一条河流”的寓意所在。
但是一定要去瓦尔登湖才能有这种逃避痛苦的快乐吗，还是思维中的一个固定模式呢？思维只不过是“真我”的一个功能而已，而我们却将思维视为“真我”自身，这导致了我们各种各样的问题。
相反，由无数种思维组成的“小我”是一直处于变化中的，所有的想法都是有严重局限性的，而每一个想法的消失都会令“小我”感觉到自己要死去，所以，惧怕死亡的“小我”会极力维护自己的想法，以此维护“小我”的恒定性。“真我”是恒定不变的，如果我们能与“真我”合一，那么我们将会获得真正的安全感。
