活了30多年，基本没有为了学习起这么早，5点半起床，半夜1点多起来设定闹钟怕错过了课程。
这个课程，吸引我的是特别需要解决的问题，我非常知道阅读的重要性，所以这么多年我自己疯狂的买书，想着买书是第一步，结果发现买回来的书基本没看，拿起书看了前面忘记了后面，貌似没有一本书真正的阅读完成，每次睡前拿起书无目标的阅读，只是给自己心里安慰，假学习！！！！！！！
在朋友圈看到冰冰分享，我很欣赏的一个女神，特别有能量自信阳光，分享她参加高效阅读营，1小时阅读一本书，我一下就被吸引住了。我在了解后，甚至是好奇，也是出于对冰冰的信任，出于想改变，想要通过阅读改变自己，我在6月1日就决定加入这个高效阅读营。
在开课之前，我了解这个阅读营的创始人和这个平台，深深的被吸引，越来越期待自己也能完成1小时阅读一本书的目标，家里的书我要消化，我要全盘吸收。
其中让我眼前一亮的是梅校长，一个很普通的女孩，如果通过阅读改变自己的认知，思维和人生观世界观，如何活出自己，如何做到活一次活到淋漓尽致。
今天5点半准时起床，在线小鹅通上课，生怕错过梅校长的每句话，她的热情自信能量真的很让人佩服，也非常真诚， 分享她是如何这样一步步成长，同时也愿意把她那套方法分享出来，让更多人受益。她的自律像呼吸一样让人敬佩，成功不是偶然的。她提到的格子方法论在接下来的课程中会教我们，很期待。
一、今日课程重点
1、培养精英思维
设定目标：北极星目标， 拆分阶段目标
方法：向有结果的人学习，模仿先，先完成再完美
实践：让其变成习惯，让自律变成像呼吸一样的生活方式
调动潜意识：Act精英到逐渐成为精英，
创造未来记忆，放下过去，想象自己想要的人生景象。
2、最有效的学习方法---费曼学习法
教会别人学会
用自己的语言记录或者说出来
人生不怕围观，
3、大脑是可塑的
成长型思维和固定型思维
成长型思维相信成长，拥抱变化，迎接调整，把批评当成自我成长的机会
舒适区--恐惧区---学习区---成长区
从熟悉区或者恐惧区走出来的唯一方法就是学习，
只有学习了实践了才能到成长区，才能实现成长
4、认知
打破认知盲区，走出舒适区，
摒弃惯性思维或者潜意识，
不断迭代自己的知识体系，利用格子论方法，
主动思考
5、心态
主动创造自己的人生，对自己的人生百分百负责，不受外界刺激而情绪反应。
空杯的心态，精进的态度，每天开启审美心态
百分百付出，零期待
给予大于索取
练习喜悦
二、金句
1、活一次活到淋漓尽致
2、一切都有方法，一切都有更好的方法
3、人生不怕围观
4、勇气--言思行态感五者保持一致，
言语，思想，行动，态度，感受，
言必行，行必果
三、我要如何做
1、设定目标
学会思维导图，学习如何高效阅读
把书单读完
2、练习喜悦
3、学会感恩，学会付出零期待
4、做到情绪控制，不受外界影响，分清这是自己的人生课题还是别人的
