把愛放下
把恨放下
把糾結的情感也放下
將無常裝滿心靈的乞網
踏上修行之路
珍貴的人啊
莫忘熱愛塵間俗事
記得臉上綻滿笑容
我的摯愛啊
要將煩惱拋棄、斷絕
讓真實的心進入涅槃
——一群閉關90天的韓國僧侶齊聲吟唱的歌
今天在微信群看到赖鸿庆老师分享的这段话，接下来有朋友提问既然把爱放下，又何来“莫忘热爱尘间俗事”呢？
赖老师回复：
放下並不是放棄，放下也不是丟掉外在事務，而是當執著或對抗升起而造成煩惱或痛苦時，放下那個執著和對抗。
當放下發生時，我們更能真的生活在塵間俗事，因為少了內心的衝突和掙扎，所以也更會熱愛塵間俗事。
这段对话很受触动。放下不是放弃，而是放下那个执着与对抗。蓦然回首，发现自己不经意间，已经从过去的执着中走出来很多了，也的确不再那么痛苦地想逃离这个世间，把自己封闭起来，什么都不想做。执着，以及因为执着而产生的冲突和挣扎，的确是痛苦的根源。
于是今天一直在这个放下的提醒中觉察。这注定是个多事之秋啊，孩子的身体问题还没有解决，老公的病又复发了，等待我们的，是如何选择治疗方案，以及无论如何选择后，都注定又将开始一个漫长的治疗过程。这个过程，很多需要放下，对未来的担忧，还有对治疗方案的期待。只有放下，才可以放松地面对一切。
还有一件担忧的事情，娘要来住两天，婆婆也在，两人在我生孩子期间闹得非常不愉快。尽管已经过去了近八年，那个阴影依然在我心里，这次会怎么样，我内心很不安。一直不知道怎么和婆婆说。今天决定放下担忧，放下对过去痛苦的执着，和婆婆沟通了。
结果，很轻描淡写的，沟通地很顺畅。害怕，担心，只是我内心的冲突而已。
放下，并不是放弃。而是为了让自己从执着中解脱，放松地，自由地更好地去做。
