有个哥们说他掐指一算，过几个月有个大劫。突然想起用不着几个月，20来天后我就面临很多麻烦和困难，整个人突然就不好了。
整个人突然不好，表现出来的样子就是烦躁、颓废，什么都不想做，什么都读不进去，满脑子都是麻烦和问题的想象，包括应对方式。
和一个妹子谈起这种状况，她也没有太好的办法，确实面对焦虑，即使通过冥想、喝茶、纵情歌舞，暂时放下了，也很快有卷土重来了，而且夹带着逃避、颓废的自责……
记得这个妹子曾告诉过我一句话“生活在于自己创造”，那创造的是什么，是具体的东西吧？换句话说，其实生活是具体的。尚未到来的诸多麻烦和问题距离现在的自己还有一定的时间和空间，中途会夹杂的太多并不具体的东西，比如情绪，比如各种可能性。
生活是具体的，就要根据具体的指标来衡量现在的生活，家人在一起，身体健康，这些最重要的指标满足了，生活基本上就是好的，至于其它的，能处理就处理，不能处理承受就是了，为此忧虑、抱怨不仅没有用没有必要，还伤害了生活的现状。
不过还是要针对未来的事做点什么吧，既然抱怨和忧虑没有用，没有必要，那就想办法让自己从今天开始每天都变得更好一点，更强壮一点，多一份力量站在未来而未来的麻烦和问题面前。
比如，每天增加1秒的平板支撑，现在焦虑的我是62秒，20天后现在麻烦和问题面前的我是82秒，麻烦和问题没有变大或变小，而我多强壮了20秒，相对而言，我有更多的力量面对它们，又何必焦虑呢？
附：生活在于自己创造，同样的一瓶饮料，这样喝会不会更有感觉呢，那位曾教我这句话的姑娘，看到我这么应用，会不会奔溃呢？
