运动量不够，家务活来凑可以吗？

有时候我们觉得自己运动量不够的时候，会想着通过做家务劳动的方式来代替。运动量不够，家务活来凑可以吗？

不可以。因为大多数家务活动仅仅属于低强度运动，对人体而言消耗的热量低，难以达到减重效果。与此同时，家务活动并不需要心肺发挥较大的作用，故不能有效改善心肺功能。

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