自从开始学英语之后就学着从5.6点7.8点这样一个不同的时段起床但是随着这个时段的增多慢慢的我发现起床也是很有学问，最初的时候是八点多钟醒来然后起来吃饭上班后来学英语之后老师说六点钟有晨读课我就试着六点钟起来六点钟起来之后发现太瞌睡了总是跟自己斗争随着时间的流逝这样的次数多了就开始觉得斗争也是一种不容易的事情。
由于白天要上班午休又没有所以感觉每天的精神不够而且振作不起来总是一种疲惫的状态我找不到具体原因是什么，后来仔细算过以后六点钟起来然后到上班十一二点的时候的确是该休息一下的时候了但是又没有午休到中午的时候吃完饭，看个电视然后又接着下午上班再到下班之后又接着上课到晚上十一二点，这样的情形也持续了一段时间慢慢发现自己的体力以及其他方面也表现得很不够好。
所以还是早起也觉得有点点困难，又改到六点半起来六点半起来就晨读就不能够参加了，练习不彻底所以读上去了以后老师会揪很多烟自己对自己的要求又觉得这样不够，哦这样又开始觉得六点多钟起来不对但是随着时间的流逝五点多钟四点多钟也有起来之后第一件事情就开始刷简书张再看其他方面的内容，嗯发现等到六点钟之后快八点的时候人的眼睛又受不了了又开始要上班了。
后来就调整到七点钟起来后来我觉得七点钟起来是比较好的但是七点钟起来是比较好的到8.8点之后你就不要再去干什么其他的事情了这样调整来调整去的过程让我慢慢体会到早晨起床也是要有正确的方法的不能提前的太早也不能提前的太晚，太早起来人醒来的第一瞬间是瞌睡的所以顶着瞌睡去看手机去学习对自己来说是一种折磨。
晚上11点也睡觉了有的时候12点睡那听上去是不是就可以合理的休息了呢但是四点多钟醒了然后五点多又精神好六点钟又精神瞌睡了七点钟又睡着了八点钟才起来就等于是说又睡了一个回笼觉就好像整个人就在睡着早晨晚上之间在这来回打转转，始终走不出一个顺顺当当的七点钟起来就七点起来就么一个干净利索的早晨。
于是就开始慢慢的明白了正确的起床方法对于很多人来说是非常必要的英语不管你怎么睡觉你的时间总是在需六小时或者是七小时的时间如果睡不够的话会整个人也不精神各个方面都提不起来而且会影响到白天的整个状态，这些话听上去很熟悉其实是别人得出来的结论但如果自己亲身体会过之后才发现真是这样的，经过多次磨练之后调整之后慢慢知道了正确起床的方法是什么。
感闹钟设到六点半起床是最好的因为这个时间点你最瞌睡的时间也基本过去了七点钟起来也可以但是七点到八点只有一个小时的时间如果想充分的运运用好那也是需要计划，七点钟起来是稍微有一点点呗所以六点半是最佳的起床时间那么对于自己说就调整到六点半也不要五点钟起来更要四点钟起来这样就让自己再瞌睡一阵做之间起了一个横杠，也就是支点太早了自己心理不接受太晚了自己认为时间大清早就浪费过去了那么六点半起来是最好的时间跨度。
起来之后看到天也亮了，赶紧换一个空间就是远离床，一旦离开床你的睡意就没有了人也振作精神了再开始读书写文章或者是大声朗读或者是练习这样人就有一种真正意义上的起床了，假如七点钟就醒了如果不离开床人会不自不觉的又倒得下去或者又从睡意中，那只有到上班前的几分钟才起来这样的感觉就像人们说的起床没有仪式感。
所以，有文章说做事情要有仪式感是非常正确，逝者起床的时候你起来之后换一个空间那么就在心里想这是一个起床之后的地方那么下一次或者是每一天走到这就会有一种默认，这样起床就变得轻松了而不是像之前我纠结了这么多次最后发现是这样一个过程所以经过多次无数次的磨练之后揣摩之后纠结之后终于知道了是这样的原因。
做事情有一丝感对自己说话也要有仪式感，衣服也要有仪式感这就是为什么在参加一件有意义的事情或者是一个场面的时候我们会特地换上不同的服装这其实就是给己一个心理暗示我现在要怎么样，上学的时候穿上学生装这就意味着我去上学了这个时间点就是我学习的时间，上班的时候我穿上工装就意味着我现在是上班时间，休闲的时候我换上休闲装就意味着我现在这段时间是很随意轻松的。
夏天的时候我们换上夏天的服装所以就意味着这个季节是夏天了，那么春夏秋冬是这样大自然也有仪式感，刮风下雨下雪起雾这些大自然的种种清新都在用一种方式告诉人们，这个时节是什么时节这个时光是什么时光，春天小树发芽了就在告诉人们春天的了仪式感夏天是灼热的那么空气也是灼热的就告诉人们这是夏天的仪式感，婴儿出生的时候是啼哭的，一个也是在告诉人们来到了这个世界上，是所有的事物都是用自己的仪式感来向旁人或者是大自然来轩说的。
清晨的时候为什么听见小鸟的叫声人们就会知道太阳出来了空气非常好小鸟也欢欣鼓舞这就是一种仪式，是学习的时候也要有仪式感这样才会在自己的内心说我正在学习我需要集中精力，上课时候要有仪式感这样就有一种氛围老师在讲课我是学生，是凡事凡物都是有仪式感也就是人们所说的一种状态，每个人的每天要换多少种状态有的是随外界转变的有的是随内心而变化的那么内心的变化以及外界的变化都是通过各种各样的仪式来展现出来。
那有此刻的灵感得出来了一种感悟，那就是一个人在这个世界上或者是说在某一个时段或者是说做某一件事是不是也是有一种仪式感也就是人们说的要有自己的风格自己的态度自己的雅量，自己的一种状态，为什么有人说优雅的女人是一种状态洒脱的女人也是一种状态，或者是说对待生活是一种状态，这只意味着人在这个世界上随着年龄的增长随着环境的增长最后发现其实人真是在一种状态中成长一种状态中变化。
就好像有些明星年轻的时候很漂亮中年时候也很优雅到老年的时候也很睿智，这就是他选择了这种状态不管青春岁月如何变化它都保持一种他始终认为不变的状态，随之而变化的附属品那就是让不同的人看到了它不同年龄的状态，有些人年轻的时候很漂亮中年的时候就变得不再那么漂亮也就是人们说的失去了风韵与光彩，所以人在意这个社会上活着就是将一个自己摸索效仿他人，最后形成一个自己能够看明白自己他人也能够看清楚自己的一个状态。
就好像年轻的时候一直保持苗条中年的时候仍然保持苗条那这就是一种状态就好像有人说你这么多年身材都保持这么好也没见你胖过也从来没见你胖过其实这句话的意思就是说你年轻的时候是这种状态到了中年时候仍然是这种状态，那么推解而得出的结论是一个人如果真是像有些明星，年轻的时候光彩夺目中年的时候依然如此老年的时候更是风光无限，这就是他一直保有着人生的仪式感而且始终如此坚持不变。
所以一个人你明白了这些之后你才会明白自己要保持的状态是什么自己如何让这种状态持续下去并且得以陪伴自己，就好像手心和手背一样你先有了状态然后才明白自己如何保持你先有了保持你才明白如何让自己的状态继续下去，终于发现社会上的人和大自然的人和大自然的万物永远都是相依相存，虽然不能够完全明白但是总有一种被开悟被觉悟的状态。
灵感来了挡不住，有人说随着年龄的增长你要选择合适的衣服你要符合你年龄的穿着打扮你要留符合你年龄的发型你说话要符合你的年龄与身份你做事要符合你的年龄学识那就是说你要不断的成长你的服装要变化你的言行举止要变化你的学识要变化否则一成不变人们就会对你的认识一直停留在某一个时光里，人们在看不到你变化的时候就会漠视你的存在感就会对你有各种各样的偏见产生。
这就是为什么有些人说他一年都穿同样的衣服一年都留一样的发型一直都保持这样的身板一直都是这样的状态，还有些人说那个人就是那样子了从来也没见他变化过，也听到过这样的话有些人总是在变化好像每天都在变化，还是有些人说那个人以前是那样的后来变成那样了，还有人说自从做了什么事情之后那个人就变成那样了，还有人说自从那个人当了官之后就变成那样了，还有人自从去了某个城市之后就变成那样了，还有自从某个人退休之后就变成那样了，还有自从某个人成家立业之后就变成那样了，还有自从某个人考上名牌大学之后就变成那样了，诸如此类的变化以及评论以及文章写作都提到过类似的词语，实际上都是在说这些诸如此类提到的人们都从一种行动中体现出了一种仪式感。
而这种仪式感会渐渐地通过自己的行为或者是其他的方式展现给你认识的人你知道的人或是你身边的人或是遥远的人或是永远都不知道你在何处但是却知道你在写文章的那个人，而这种仪式感也会随着网络的传播让无数的人都看到让无数的人都渐渐地明白让无数的人都知道这个世界上每天都会有人用不同的方式来展现自己的仪式感，这就是为什么有些大会要放在年底开有些开幕式要放在某个节点开，有些仪式要放在某个吉祥的日子。
如此严说下去但是不是人们所说的大大千世界的万事万物都是在做着相同的事情，用仪式感来展现自己有些是寻找到了正确的方法有些是在不断的摸索中有些是自然不断的努力中有些是在自己的放任中总之人们用什么方式和方法来感谢都是通过这些方式方法来体现自己的仪式感，有了这个一个模式和理念之后再去看这个世界上的万事万物，就会发现人们都是很优雅的而且都是很有文化的不管是老人小孩还是青年和壮年他们都是很有文化的因为它们从小的时候就清泡在这个社会上而这个社会又是有几千年的历史文化所晕染的。
推及自我而言，是不是也从中找到一些感悟让自己的状态好起来如果你选择让自己的状态优雅那么每一天的行为举止就要往优雅的状态去但是环境是变化的思想是变化的以及其他的外围氛围是变化的那么怎么再这样变化的状态中保有自己的优雅状态是需要学习的，如果选择洒脱的状态那么面对工作中的事情生活中的事情以及你愿意不愿意接受的事情如何做到洒脱的状态，这次需要去琢磨向古贤圣人去学习。
以上这些是随着灵感，正确起床的方法而联想到的可见有的时候人的思想真是变化多端如果好的零感让自己能够体悟到这些我也认为是非常值得的大概花了半个小时的时间用口述的方式讲了这么多也是跟自己对话尽管没有听众但我相信真正的听众是自己真正的感悟也是自己。
