我很抱歉，谷老师，因为家里孩子生病，未能按时完成作业，现在补上。

开完会后，我感觉我是最需要自我成长的妈妈，在这里感谢您给我们提供这么好的机会，来提升自己，帮助我这位不合格的妈妈成长。

我是一个控制型的妈妈，控制孩子几点起床，控制孩子看电视，控制孩子写作业，控制孩子周末去上辅导班，控制孩子玩手机…我就感觉，孩子自律性特别弱，需要我帮他控制，从来没有问问孩子，也没有相信孩子，自己能不能做到自律。

通过学习，我懂得了跟孩子进行沟通的必要性，也懂得了沟通的方法。

首先要了解孩子的真实想法，也就是会听，能跟孩子站在同一高度体验孩子的感受，2,说，要直接说，正面的说，不在有情绪的情况下说。

我这点做的很不够，初为人母，工作+家庭家务+带娃儿，让我情绪很烦躁，也没有意识去学习如何带娃儿，沿用的是父辈们的方式方法，造成了孩子今天的状况，我痛心疾首，于是下决心想改变，在网上找各种视频，比如樊登，尹建莉，李玫瑾教授的抖音等，但是收效甚微。

在此次家长课堂上，有幸得到赵莉老师的指导，学会了珍贵的黄金沟通三步法：我看到你的感受是什么？（让孩子先说完，这样家长可以接招儿）我在这件事上的内在感受是什么？我是如何看待这件事的？

今天晚上就用上了。

孩子在家教本上抄写的作业不齐全，我心里很恼火，为啥连基本的作业都抄写不完整？我大声喊了他，夹杂了我的不良情绪在里面，喊出声后，我突然意识到自己没有控制好自己脾气。马上跟豆道歉…说：“孩子，对不起啊，刚才又冒出来点火。妈妈看到了你写作业写到很晚才睡，你很辛苦。在检查作业时，发现你作业抄写的不全。”

豆:"嗯，每天我上课都没精神，想睡觉。作业没抄全吗？妈妈，要求背诵的我都会背了，就没写。"

我:"哦，你想睡觉？是什么时候想睡觉？你是想自己背会了，所以感觉背会的项就不用抄写了！"

豆:"是啊！我主要是上午第一节课困。"

我:“哦，原来你有你的想法。上课困可不是好事情，要怎么办呢？还有，我要怎么看着家校本检查作业呢？”

豆:“哦！我也知道上课犯困不行，但我控制不住自己，就想睡。我想了几个办法，1,站着听课，但是我字就写不好了；2,我喝包咖啡，可以提神；3,我掐自己一下。我知道怎么检查了！”豆说完拿回去自己把漏掉的项都添加上了。

我:“哦，你都想好对策了，你是一个有思想的孩子。你可以去试试，看哪种方法适合。”

豆:“嗯，行，妈妈。”

我体会到了不用生气，着急，也可以把事情处理好，这种感受我很享用。再次感谢谷老师的帮助！