2018年1月14日    多云

    大家好，我是日记星球248号星宝宝石明秀，正在参加日记星球第十三期21天蜕变之旅，这是我的第7篇日记，成长、收获在每一天

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    “女人是水做的。”很多人以为只是红楼梦作者曹雪芹的文学描绘，殊不知，这句话确有科学依据。新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生。肌肤缺水，正是诸多肌肤问题的根源，解决肌肤衰老必须走补水之道。

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肌肤缺水症状

死皮，皮屑

在皮肤缺水的情况下脸上的角质层脱落，造成死皮或是皮屑。

微痒，干紧

皮肤长期缺水或是间歇性缺水时，脸上的肌肤细胞得不到足够的水分，可能会导致皮肤较干有一点微痒。

痘痘，痘印

肌肤缺水会导致皮肤水油不平衡，很容易起痘。缺水后的皮肤新陈代谢功能较差所以比较容易落下痘印。

暗黄，无光泽

肌肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去等症状。肌肤因缺水而没有了修复的功能，从而导致肌肤暗黄不通透、没有光泽。

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过敏，脂肪粒

脸上的肌肤得不到充分水分的情况下，会使肌肤排出的毒素累积在皮下，从而引起过敏等症状。肌肤得不到充足的水分，护肤品里的营养就没有办法吸收，堆积在肌肤表层，就会长出脂肪粒。

补水小技巧

吃：多吃豆制品；多喝汤，每周至少喝两次煲汤；

喝：多喝水(白开水、纯净水)，定时定量喝水，每天至少八杯；

睡：保证充足的睡眠；

吸：皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果；

喷：用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收；

补水：每周一到三次补水面膜，视皮肤状况而定，最少一次。

切记：每次洗完脸之后，一定要使用柔肤水，再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。

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