这周阅读芭芭拉·奥克利所写的<学习之道>。作者本身是理工科的外行人在退伍后，学习理工科进而成为了工程教授。

那么她是如何改变的？她写了一些方法来说明他个人和一些学生是如何达到或是有效的练习的。

首先把之前阅读的三本书分别是<刻意练习><学习之道/乔希><学习之道/芭芭拉>阅读连串起来，都有三个共通点:

1>专注

2>把学习的任务拆分小目标

3>每日坚持有效练习

1>专注

本书的作者提到专注，她推介的是番茄时间法。这个方法主要的目的是让你专心在某件事情上20-25分钟，专注会才会让你的大脑启动学习模式。

这个方法我没有用，因为是用电脑在写作或是工作，设定闹钟不是很方便，我采用的是以前学习到的方法:

1-把电脑桌面清空，什么都没有不要有收件夹，或是什么图片之类的，完全的清空。

2-再来把桌面背景的颜色调为单色调，灰色比较建议。因为灰色让人比较会专注，书上说的。我只有觉得不会伤眼晴。

为何这个我觉得有效，因为你不可能在图书馆或是咖啡馆时，仍带计时器，可能会带，但是那么你带的装备太多了，笔记型电脑一台，简单上阵即可。

这个情况下你若是桌面上有许多的资料夹，就会去打开来看，或是图片会让你想到什么而分心。长时间下来你也会习惯这样的简洁的桌面与单色调，那么习惯后你工作若是打开word 或excel 那么就专注在这个上面即可，也不会想是否要换个桌面图片来适合一下今日心情等。

我觉得可以试着不同提供让你专注的工具或是方法，但是一定要找到适合自已的。

当我在看这本书时，我看到了番茄时间法，我想到我可以应用吗？后来我没有用，有上网找计时器，我也用了手机试验一下不合适。那么用了上述提到的方法来达到专注，是否你也会有同样的感受呢？在看某本书时他有提到某个方法可以改进你的流程或是方法，你有停下来想一下是否我可以用或是我用了那些方法。这个感觉是学以致用而不是让看到的讯息离开什么也没有留下。

2>把学习的任务拆分小目标

作者提到一个很妙的概念，就是在阅读完一本章节后，没有马上翻下一章节继续读。而是合上书本想一下这篇章节在说的是什么，我有试了，还真的没有记下来他说了什么。

这个是把学习的任务拆分小目标的一个概念，不管是画小圈或是拆分小目标，都是可以立即检测的，可以检测这个阶段是否完成了进度或是有了解理解该内容。

在阅读书本的过程中，把章节拆分来看也是一个拆分小目标的方法之一。以前不管小考或是大考，背书到天亮，我也点头到天亮了。

那么这里我可以应用什么在地方呢？目前我在投入写作这个领域，日前我也有看田宝老师写的一篇文章，其大致内容是(并非全文，只是我理解的部份)

要认真的对待写作这件事，不要当作一时兴起。

那么本书提到的这个部份对我有什么帮助？我又要怎么来拆分小目标呢。

我就是每天看都看一篇田宝老师的文章，有时重复看同一篇文章。如下拆分小目标:

1>拆第一阶段小目标「田宝谈写作」总目录 • 一年50万字，《普通人的写作进阶之道》

2>拆第二阶段小目标「标题入门基础」《如何拟出一个好标题》

3>这里的标题老师说的比较初阶只有二种<比较法><直接命题法>

4>比较法怎么用，用在什么地方呢？

5>在上篇的标题用这个方式阅读乔希的学习之道后，你的学习之道是什么?虽然阅读量不佳，但是我应用了比较法的方式来命题，就是大师的学习之道，和你的学习之道有何不同。那么阅读量不佳可以了解就是标题取名不好，下次再调整。

这个就是一个学习应用的过程，就是拆分小目标的过程。这个过程也会让你专注，因为在学习中，就比如在打电玩一样，可以获得过关是让人很开心的，也会让人想要一直玩下去。所以就要寻找一个模式或是方法，学习一个新的技能。让自已可以更好一点，自已也值得更好一点。

3>每日坚持有效练习

以前有參加馬拉松路跑的活動，他有分5、10、15、25、50公里的階段來報名。那麼我是報名5公里的路跑活動，這個跑馬拉松的運動是一個長期練習或是訓練才可以跑完全程的。因為我有一個同事之前沒有練習，在一半的路上就開始吐了，就陣亡了。這三本書都提到的每日埾持有效的練習，原因我想是因為沒有長期每日的練習讓身體可以承受這個長時間的運動，那麼是沒有辦法跑完全程的。

比如寫作這個部份，老師也是說要日更且長期的寫，有的寫三年，最少也要一年，每天寫且要有目的的寫作。每日寫，就是每天練習文筆，每天思考如何寫作文章。365天或是1095天得到成長就可以跑完小階段的全程了，所以不停的有效的練習會讓你可以不停的成長，持續的輸入，寫作是輸出，那麼你就會產生一個循環，就會變成一個圓圈，就可以走到你想要的地方。我也想要放棄，時間不足，書讀不完，不知道要怎麼寫。但是會不會有一個念頭想，持續下去看看自已到底會如何?會有什麼改變呢?

總結

在我决定写学习这类的主题后，我也进行了这类的主题阅读，来持续进行的学习。

我以前没有连续读三本相同主题相关的书，都是看那个感兴趣就读一下，也有写笔记但是没有像这样写文章与简友分享，这个是很特别的感觉。当然接下来还会再读学习类的第四本<好好学习/成甲>这个之前有在得到听他解读每天听本书的这个音频，学习到一些。主题阅读配合学习方法，让自已在写作的路上可以加速成长。

我们来回顾一下目前学到的应用:

找到让自已专注的方法>把要学习的任务拆分为小目标>坚持每日有效的练习

这个是我阅读芭芭拉这本学习之道的读后心得，这次运用了把三本书的知识串进起来，进行整合写出来心得。

前段时间有在一块听听上听猫叔的<普通人快速崛起的十大狠招>其中他提到要学以致用，把书本学习到的知识运用起来，有想感触。学到东西应用起来，是对生活有影响的事物，若用读书这个部份来说，则是阅读理解>输入脑中>整理汇合>输出思考>写作文章>锻练自已