【读书笔记】9《无限可能：唤醒你的学习脑》作者：吉姆•奎克如何进入心流

如何提高4倍的工作效率？

那么就得试一下进入心流。

心理学家米哈里·契克森米哈赖在他的开山之作之作里描述过：

“心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感，所以人们即便付出巨大的代价，也愿意享受这种体验。”

——吉姆•奎克《无限可能：快速唤醒你的学习脑》

如何进入心流？

作者介绍了五个方法：

1，消除分心

2，给自己充足的时间

3，做你喜欢的事情

4，拥有清晰的目标

5，给自己一点挑战

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