认知清单
1我们惯用切片思维，为了获得更好的情绪体验，而自我欺骗。
2我们的记忆是被自我意识改造过后的记忆。
3我们的评价构建在他人反馈基础上
4懒惰，放纵，自制力不足，根源在于认知能力受限，看不到某事带来的巨大收益。
5机会青睐有准备的人。
6行动，让自己更好，"意外好运"才有更大机会降临。
7势力是刻进人类基因里的。
8获得好人缘前提是拥有更多的正面资源。
主要内容
1看清自己大概是世界上最难的事。人是容易情绪化的，产生了情绪，会说服大脑将自己的真实意图隐藏起来，这就是所谓的自欺欺人。
2每个人都有证实偏差。当你倾向于得到某个结果时，会更容易在寻找证据的途中偏离“公平”。比如先入为主的思想，因为我们有强化自我意识的天性。
3记忆有时不靠谱。记忆是一个重构的过程。记忆不像录音带等记录客观的事实，它在生活中会不停被过滤和改造。
4不懂装懂。每个人或多或少都有不懂装懂的倾向，为什么我们有时不愿承认自己真的不懂呢？那是由于我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础之上。
5认清真实的自己。大部分人时时刻刻都在通过别人的评价认识自己。我们应该认清有时“装”并不能提升自我真正价值，只能获得短期满足，接着就会获得同等程度的挫败感，因为长期维持在一个远高于自己能力的状态，是非常累的。
6道理都懂，但依旧过不好这一生。道理都懂，但难免要尝点苦头你才会相信原来如此。就像你妈老念叨你不要熬夜，不要老低头玩手机，你就算听进去了也不会放在心上，该玩玩该熬熬，等感觉自己不舒服了大概就会放心上了，这就是所谓的不撞南墙不回头，所以难免吃苦头。不去践行道理或许是没有真懂，或者你认为它不能带来你想要的结果。
7告别懒惰，学会坚持：学会分解任务，提取阶段性目标，实现后获得的成就感，增加坚持下去的动力。
衍生任务未完成的间接后果。
养成说断就断的习惯。养成好的习惯，该玩的时候使劲玩，该学的使劲学，要专注。
给自己唯一性的阶段奖赏。
8承认自己势利。丛进化论角度来看，不势利就意味着在严酷的生存竞争中存活下来的概率降低。内心深处承认自己势利，更坦然的面对自己内心而不在重要关头被世俗的道德压力所束缚。
9正确地获取好人缘。当我们主动提供利益和价值给别人，表明我们想与他长期建立交换关系，但这仅限于你和对方差距并不是很大的情况下。在此之前，请先积累。
