很多心理书籍都提到了这一点，和历史上许多教派的修行方法一个样：人首先要了解自己，然后才能进行接下来的…………blablabla

然而，其命题一开始就被很多人忽视了——在人必须了解自己这个命题之前，隐藏的第一道关卡即把大多数人挡在了门外——人事实上并不了解自己。

承认了这个预设，然后才会做出“了解自己”的努力……

好了，就自己而言，我已经被自己打败了。

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萦绕着我的两个状态是

1.没有心情写论文

2.为自己的分心而捉急

我感觉写论文就像是一个技能，这个技能需要极长的冷却时间……

比如说我上周二周三开开心心写出了大纲和一些实验步骤，然后就突然变得想玩游戏。。

然后就一直到了现在，都在玩游戏。。。但是玩游戏的同时，内心又为没有做完的论文而焦虑着。

理想的状态当然是——

写一天论文，玩一晚上游戏。

然而，这种状态无论如何是不可能做到的。感觉就好像是写论文和玩游戏的不是一个人一样。。

【其实。。除了玩游戏还有一半时间用来逛论坛了

又有一半时间纠结于要写什么文章的焦虑上面。

他们、绝对、不是、一个人！！

所以，，现在有一个写论文的我，一个玩游戏的我，一个逛论坛的我，一个正在码字（憋了很久想码但不知道从何码起）的我。。切换状态似乎是从写论文平均流向各个状态。。

而我虽然以为自己建好了心理模式，按照荣格！还有一个屌炸天的理论，给自己定好了记忆方法等等等等！如果有个什么都不懂的小孩能按照我的心理模式去生活他绝对能上哈佛上斯坦福啊！

但我就是太容易忘记自己。。不知不觉就从一个状态跌落到了另一个状态。。。

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总结——

1.一个状态是一个人，切换状态相当于变身

2.某些状态的冷却时间相当之长。。比如写论文，一个星期的切换时间也不顶用。。

3.那些需要成就感的状态最不容易切换。。比如写作