今天早上吃过早饭，女儿就开始练竹笛了，但是作业还有一点没有写完，我就催她去写作业。她一屁股坐在沙发上，不愿意干了，我又说了一句，不情愿的去写作业了，但是当我检查指出她的错误时，态度非常不好。我也忍住了，没有和她计较。
当她写完作业，要去跳舞，非要穿另一套衣服，但是就是找不到，我还是耐着性子说，你穿其他的也可以呀，但是她不同意，我就让她再找，她就故意把被子扔到地上说找不到。
我真是忍无可忍了，又开始吼起来。但还好，我觉察到了不对劲，我走到阳台，不说一句话。我感觉我要再看见她，非要动手不可。
感赏自己及时打断，没有动手，没有把关系闹到不法挽回的地步。跳舞课是老大去送的，中午回来后，女儿向没事人一样和我说话。我却一句话也说不出来，生怕开口了又变成负面的批评。我心里还没过来劲呢。
吃了饭，她看电视，看书，画画，我都没有说什么，让她放松。也让自己放松。
感赏女儿很快释然，主动和我说话。
投射关系很快缓和。投射自己从能量到行动到言行成为持续一致的人。投射女儿情绪稳定，学习进步。投射儿子找到自己的爱好，全力以赴。投射老公生意谈判顺利。
