这年头，坐办公室的也不见得完全的安全。
各种疼痛、不舒服、不得劲、说不出来，也赶不走。
医院也去了，偏方也用了，就是不管用。
很多人就此就破罐破摔了：拉倒吧，能吃能喝的，还想怎么着！
就像马三立的相声里面一样：
那个人跟医生说，我咳嗽，喘，出不来气儿。
医生说，你这是老病，没治，家里买棺材预备着吧！
现在职场人群里面，腰疼、颈椎疼、手腕疼；胖、脂肪肝、三高；咳嗽、干呕、喉咙痛、咽喉炎、鼻炎；失眠、嗜睡、无精打采……各种的毛病啊，太多太多了。
经济好了，物质生活水平提高了，同时代价也来了——亚健康。
目前，大部分国人普遍对于自己的身体状况感到深深的忧虑。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。
在中国，慢病已呈爆发之势。
慢性病已经成为中国国民健康头号杀手。
10年增长10倍，慢性病患者已近3亿，超重和肥胖患者3.5亿，高血压患者超过2亿，高血压患者将近1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，慢性病死亡人数占总死亡人数的86.6%，未来10年将会有8000万中国人死于慢性病。
对于消费能力强而且数目庞大的白领阶层而言，以办公室病为代表的“亚健康”问题成为了其健康痛点。
为何亚健康已成为当代白领的主流状态？
大量研究证实，在危害人类健康的疾病中，内因的作用并不是主要的，只占15％，而外因却占85％，其中社会因素10％、医疗因素8％、气候地理因素7％，而个人生活方式、行为习惯占60％。由此可见，不良生活方式是导致亚健康的主要原因。
在移动互联网科技席卷全球的今天，周一到周五，上班族们伏案低头工作和学习，周末更是躺在床上玩手机、电脑；多数白领一日三餐靠外卖解决，聚餐喝酒更是常事，很多人表示，自己已经很久没有在家里好好做顿饭吃了。
根据中国医师协会（HMO）等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》的结果显示，近八成白领饮食睡眠不规律，近九成白领很少锻炼。
而对北上广深人群的健康状况调查情况则显示，超过八成的一线城市人群面临着较大的生活压力，相当多的人有着颈椎劳损、鼠标手等办公室病，处于过劳状态的人数接近六成，其中七种职业有过劳死的危险。
亚健康，已经成为国人的常态！
亚健康状态常见预警表现
1.疲劳：经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，疲劳感也不会消除；
2.无力：原因不明的全身乏力，比如说上几级台阶就觉得全身虚脱;工作到下午就觉得浑身没有力气；
3.失眠：经常失眠、多梦；
4.头昏：经常头昏，不能集中注意力；
5.健忘：记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，做事情的时候被打断，然后就想不起接下来要做什么；
6.厌食：食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口；
7.咽干：咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状；
8.疼痛：不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛；
9.抑郁：心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧；
10.淡漠：对什么都提不起兴趣，喜欢发呆，常常脑子里一片空白；
11.低热：体温经常超过37.5℃，却又低于38℃；
12.性冷淡：性欲降低、性功能减退。
扎心了，小九几乎全中了，你呢？
如果出现上述一项或多项表现，就说明自己已经处于亚健康状态。
虽然说“ 亚健康 ”这个词我们已经耳熟能详了，但真正重视起来的人少之又少，实在是很容易被我们忽视的一种健康状态，就像开头所说的那样，很多人明明各种不适，却无动于衷，破罐破摔。
但只要我们留心，在生活中多多注意一下，许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。
