全网都在教走出舒适圈，打破舒适圈。我也无数次尝试过，做不擅长的事情，不舒适的事情。当然最后也能没走出去。找不到答案的我，疯狂的去书里查，最后我才明白舒适圈原来是走不出去的。
什么是舒适圈？
舒适圈是指人们驾轻就熟、舒适安逸的一种心理状态，是人们适应当前环境的一种表现。
为什么走不出舒适圈？
人天性就是要活在舒适圈里的，从捕猎时代开始，群居生活，躲山洞，住高台。都是为了建造一个安全的环境来保障生存。直到现代化城市生活，所有的事物都是围绕着人类的舒适感而往前发展。想想洗衣机，洗碗机，外卖，不出门就可以看世界的短视频，这一切的一切都是为了让人类活的更简单，更舒适，所以舒适圈从来都不是用来走出去的。
你永远也走不出自己的舒适圈，当一件事情掌握到熟练的时候，大脑就会开始节省能量，变得自动化。就像我们日常洗漱，你不会下意识的用大脑思考刷牙，洗脸，骑车。
舒适圈走不出去，却可以扩大
1.从舒适圈的边缘下手
舒适圈的边缘是一个即陌生又熟悉的地带，比如你本来就喜欢看书，喜欢说话，那么可以尝试写作。把原本用嘴讲出来的事情，换成用文字描述。逐渐掌握写作能力。这就是一件对于大脑来说有点费劲但是又不是那么难的事情。
2.不要轻易挑战过去自己从未尝试过的事情，即便要做，请从很小的例子开始
大脑就是个胆小鬼，对所有危险的事情都会有激烈的反应。它可不管你是不是为了这具身体好。当你真想要做一件过去想都不敢想的事情，那就从很小的事情开始，比如当你想要来一场说走就走的旅行时，但却从未拥有过此类的经验。先来一场周边城市旅游是个不错的开始。
3.认可自己
不要跟别人比舒适圈的大小，请跟每天，每月，每年的自己相比。人一生从生长发育，到学习，工作，所有人的节奏都不尽相同。尊重自己的节奏，发展自己的舒适圈，才能过好自己的日子。
愿你享受舒适圈的时候不内疚，扩展舒适圈的时候不痛苦。
