打卡日期：2019年06月17日

90天打卡累计天数：22/90

【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】

张贺的第一个30天目标：每天6:25起床晨练

妈妈的第一个30天目标：每天5:25起床晨练

张贺（10岁）践行打卡22/30

1.早睡早起：9:30-6:25

2.先吃青蛙：

（1）2番茄钟完成家庭作业.

（2）补作业

（3）看课外书

（4）读英语和诗词

3.️今日闪光点：

（1）早晨妈妈去跑步了，儿子自己定闹钟起床，安排自己的事情去做，效率也很高，给越来越自律的你点赞！

（2）语文听写生字有很大的进步，错误越来越少了，棒棒哒！

（3）在学校利用自习课提前完成一部分作业，为你点赞！

儿子反思：今晚悄悄话时，儿子给自己打了5分.扣分原因是：自己在学校该完成的并没有做完，而占用自己放学后的时间去补.打乱了自己的计划.下一步：学校的作业必需在学校全部完成，按老师的要求严格要求自己，不给自己增加负担。

父母教练检视：

事件：儿子今天放学回来就高兴的和我分享，他学校的事并且非常喜悦的告诉我他在学校又提前完成了一部分。可是意想不到的事情来了，需要补作业，各种不行，我一下就着急了，心想：怎么回事？还会出现这种情况？从来没有过呀！等孩子休息时我就问他：儿子，补作业是什么原因？发生什么事了？有需要妈妈帮忙的吗？孩子和我解释：没事，妈妈，是我忘带了，没交老师.“哦，原来是这样啊，那你打算怎么办呢？”“妈妈，我按老师的要求都补上，明天肯定都交给老师，我再给老师写一封信，解释一下。”“哦，那就按你说的做吧.”之后我和孩子悄悄话时分析了原因，也一起找出了解决的办法。

反思：孩子遇到困难时最需要父母的支持和帮助，遇到事情我不能发脾气而是要先问原因，然后引导孩子反思，再想办法怎样解决问题。和孩子共鸣，做孩子真正的支持者和引导者！

下一步：妈妈继续努力，遇到事情不要着急，先稳定情绪，要用正确的方式方法引导孩子，真正的能够帮助到他！