临在状态—阅读当下的力量第五章
什么是临在？
临在就是将注意力集中在你身体的内在能量场上。
什么是临在状态？
就是从思维中解脱出来的状态，此时的你非常平静，并且精神会高度集中。
想要理解临在状态，就要处于临在的状态之中。
有些禅宗大师为了测试弟子的临在程度，会悄悄地从弟子的身后突然用棍子去打他们，处在临在状态中地址会相当的警觉，他们会感受到大师从他们后面悄悄地走近。并能闪避大师的一击。但是如果弟子被击中，就说明他心不在焉，沉浸于思维之中，当下处在无意识状态。
临在的重要性—等待
当我们的大脑既想着过去的不快，又满怀期待憧憬着未来，而恰恰忘记了重要的现在时，我们的小我就被思维所控制。
这时候我们需要全神贯注，处在绝对平静中，包括我们身体的每一个细胞都要集中在当下，他会使我们的白日梦、思维、怀疑和期望都没有生存的空间，在这种等待状态中，你会前所未有的成为你自己。
临在的宁静中—美好
我们每天忙忙碌碌，甚至忽略眼前的风景，或者看到眼前的风景会说句花儿很美，却从来没有停止匆忙的脚步。
当我们忘记时间，忘记一切，甚至卸下过去未来的包袱，用心去感受花朵的美丽，感叹大自然的神奇，进入当下时刻，在宁静中，体会超越外在形式之美的那些不可名状的东西，那些深沉的、内在的、神圣的东西。当美好事物出现时，这份内在的本质，将会在那里闪耀着光芒。这就是临在的出现。
但这种状态会是短暂的。他会在你思维活跃的那一刻停止。因为此时你已不处在当下的时刻，但感受了短暂的美好，我们就会去感受更多。
感受更多的临在—沉默
美好出现时，我们的本体就会意识到自己，那也是当下临在的所在。是一种无意识的状态。但世界万物都是有意识的存在。
如果我们为每一个生命形式创造一个独立的身份。忘记意识是通过生命形式来显示。我们神性的本质是纯意识的。
如果你完全迷失在个体中，意识想法设法来掩饰自己。使我们产生了小我的思维。
此时，沉默着并去观察小我的思维，因为沉默是进入当下时刻最容易最直接的方法。啊，沉默会在你内心深处创造宁静，只有你内心宁静，你才能感受到外在的宁静，宁静就是临在，临在是合一的，是光明的，只有光明才能认出光明。
