2018年3月17日下午参加了福州市心理咨询师协会组织的“如何养育乐观自信的孩子”的沙龙，算是我第一次正式参加线下关于育儿类的学习活动。本次沙龙由李丽娟老师主讲，李老师生动、亲切自然地授课风格及她招牌式的笑容让学员印象深刻，整个课程在平等，协作，和谐的氛围中有序进行，犹如春雨渗入心田，润物细无声。
课程开始老师先让学员分组以头脑风暴地方式在白纸上写出学员认为的乐观和不乐观，自信和不自信的孩子的语言和行为，由此引出了冰山模型，联想起人力一级课上的胜任力的冰山模型（如下图）。
天下大道至简，总有相通之处，这里巧妙地运用了冰山模型，冰山上面可见的是人的行为，冰山下面是人的感受，想法，自我价值感。运用这一模型来分析自己每个具体行为背后隐藏着的感受，想法，挖掘出你的自我价值感。我运用此方法分析了自己近期和婆婆发生的一次冲突，这次冲突算是我们婆媳相处以来的最尖锐的一次。行为是我因为婆婆对我的误解而愤怒以至于失控痛声大哭；我的感受是委屈，难过；我的想法是她竟然因为一件半年前发生的小事而误解我；得出我的自我价值感是需要被人认可与肯定，过于注重别人的看法。由此引向正面的感受与想法，想法利用饼图来填充，小组成员发散思维给出不同的意见，我获得了我应该需要换位考虑，也许婆婆对半年前我所认为的小事她也感到委屈，总结其实导致这个事件的最终原因是我不自信。
第二环节是苏格拉底式的提问，小组成员两两搭档，各自提出一个需要解决的问题，让另一方通过一直提问的方式帮助自己找到问题的解决办法，在这个过程中另一方只能提问不能给出建议，因为一旦给出建议则终止了提问，好有趣的方法。幸运的是我的搭档是这方面的行家，在她不断提问中我找到了答案。提问过程:a:我儿子最近有个问题让我挺焦虑的，他犯错老是找别人的原因或是外界的原因，基本不找自己的原因b:你能具体说说是什么事吗？a:比如他打破了一个杯子，他就会说你干嘛把杯子放这里。b:那这有什么影响和不好呢？a:我是怕他一直这样将来会因这吃大亏，比如以后学业不好，工作不好都是找别人的原因。b:那你有什么方法改变他呢？a:我认真地想了想我在这方面也做得不够好，有可能是我影响了他，那就先从我自己做好吧！这个环节是我感受最深刻的，可能是它有效地解决了我最近的一个顾虑。这种方式也可以用在于与孩子的沟通过程中，通过苏格拉底式的提问让孩子自己找到问题的解决办法，但要注意关注孩子的反馈，孩子不想提问了，不要强迫他，这时可以适当地提出合理化的建议。
老师在现场通过模拟家长对孩子的不同表扬和鼓励的方式，生动地区别出了表扬只是注重结果，而鼓励是重视过程，一味地只知道表扬孩子会导致两种可能的结果，其一孩子因为过多的表扬一旦受挫则无法接受，其二孩子可能因为过多的表扬会有逆反心理，不想再做过被表扬的孩子。我们更需要运用鼓励的方式与孩子相处。详见下图。
接下来我和孩子的相处过程中我要更有耐心些，更关注他的一些细微言行分析其原因，并不是粗暴地训斥，先从做一个自信乐观的妈妈开始，以身作则，以榜样的力量来养育自信乐观的孩子。
所有的学习最关键部分是在实践中运用才能化为己有，所以今天在课后我选择输出，记录下自己的课程学习过程和感受，便于温故知新，然后运用于育己育儿中。
