2012年，我第一次离开中国，到伦敦留学。
在英国这样的环境下，有一个巨大的问题，是每一个留学生必须迈过的坎：吃饭的问题。
有人说，如果英国拍一部《舌尖上的英国》的话，大概就两集。一集是Fish and Chips（炸鱼和薯条），一集是仰望星空（Stargazy pie, 十几个死鱼头插在面粉上，见下图，可以把人笑死）。足以见得，中国留学生的生存环境，是多么恶劣。
每个中国人，都有一个中国胃。为此，我特地问过我导师，他是中国人，在英国待了近30年。
我问他，是否已经适应了这边的冷盘？
他说，哎呀，哪能适应啊，为了一口吃的，每天要花多少心思。
于是，我在这个国度，每天不仅仅要学习，还要做饭。
做饭，哪是那么简单的事情！
1、每天，在地铁上，在手机备忘录上写好，今天买什么菜。
2、是去中国城买呢，还是去英国超市买。
3、去中国城，公交30分钟。去一次，总想多买点。多买点，拧不动，累到死。
4、去英国超市，食材都不适合中国味，还得想好怎么炒，回家整菜谱整半天。拧着大包小包回家，真心累。
5、买完菜，人都累死了，还要做饭。
6、做完饭，吃到肚子里，就真的已经累吐了，可是碗还没洗。
7、还有第二天的午饭，要准备。
后来，那些英国留学的朋友跟我说，你这是体力不足，你得开始健身了。
从那开始，我才正式接触健身。
健身，是为了有足够的精力，做饭，长途travel，学习，以及高强度地应对各种学习，比如各种英语。
我一般会每天至少有一个小时的健身，操课、瑜伽、跑步、撸铁，换着来。
刚到英国，我每天晚上18点，到家，沾枕就睡，完全地体力不支。
后来，通过每天健身，我开始从早干到晚，都不觉得累。
我特别记得，2016年，去巴塞罗那旅游，我一整天一整天地走下来，都不觉得累。我的另外几个同行的朋友，是从国内飞过去的，他们平时就不怎么健身，在国内也经常打车，所以他们走1-2km，就觉得累出了翔。
回国之后，我这几年都在互联网公司。
如果几个星期不健身，我很快就觉得自己的肉都松垮掉，体力也不好。
这周，我每天都去健身房做40分钟有氧，精力倍儿棒，感到特别开心。
这也是为什么，我在《一个小群：每天都要元气满满吖！》的群里，强调健身，健身可以让你精力提升，也能让你开心起来。
谨以此文，追忆过往，顺便感慨~
