一、安装VMware Tools；
单击虚拟机菜单->设置->选项->启动;
二、借助securtCRT
1.在使用SecureCRT上传下载之前需要给服务器安装lrzsz
yum -y install lrzsz
2.列表内容
使用linux命令sz可以很方便的将服务器上的文件下载到本地，使用rz命令则是把本地文件上传到服务器
sz中的s意为send（发送），告诉客户端，我（服务器）要发送文件 send to cilent，就等同于客户端在下载
rz中的r意为received（接收），告诉客户端，我（服务器）要接收文件 received by cilent，就等同于客户端在上传
#下载一个文件
sz filename
#下载多个文件
sz filename1 filename2
#下载dir目录下的所有文件，不包含dir下的文件夹
sz dir/*
下载文件存放位置需要在securtCRT中设置，设置如下图：
image
注意：单独用rz会有两个问题：上传中断、上传文件变化（md5不同），解决办法是上传是用rz -be，并且去掉弹出的对话框中“Upload files as ASCII”前的勾选。
-b binary 用binary的方式上传下载，不解释字符为ascii
-e 强制escape 所有控制字符，比如Ctrl+x，DEL等。
