说起感动中国的人物，大家都会想起那个双手缠满膏药贴的张桂梅校长，一个普通的60多岁妇女，拼尽全力，掀起社会的力量建起一座免费的女子高中，改变了1645名大山女孩的命运。

“全国先进工作者” 、“全国五一劳动奖章”、“全国最美乡村教师”、“全国优秀教师”、“全国三八红旗手”、“云岭楷模”、“全国优秀共产党员”、“时代楷模”，在她为大山女孩默默付出的同时，她找到了自己的人生价值，也赢得了社会和各界人士的认同和无比敬重。

每个人都想找到自己的人生价值，但大多数人都在岁月的蹉跎中迷失了自己，消耗了光阴，在漫长人生路上，如何才能找到自我价值呢？在武汉大学哲学博士张沛超的带领下，我们从自己身上的标签入手，远离那些丰富的杂念，紧跟时代步伐，实现自己的人生价值。

1 正视身上的标签

每个人身上都有各种各样的标签，而且这种标签随着不同的成长阶段发生变化 。比如小时你是一个好学生，好孩子，当你进入大学时，你成了学生会主席，各社团骨干，工作之后，你是单位里的优秀标兵，或是孩子的好父亲，妻子的好丈夫等等。

一系列的标签，是我们一路成长的标志。在这些标签中，有正面的标签，能给人力量，也有消极的标签，比如我的作文水平差，业务能力差等。

没有人能生下来就是集一身优秀标签，我们也不要过于刻意追求完美的标签，当自己的能力还不够优秀时，我们用减法撕掉身上的标签，全力去提升自己，把这个经历变成了自我修炼的宝贵历程。

2 如何正视杂念

说到杂念，瑜伽新手特别有体会。每天15分钟的打坐训练本是修身静心的时间，但却是各种杂念的大杂烩，直到时间结束了，思绪还在杂念中翱荡，无法回到起点。

当我们在休息时、独处时或发呆时，那些杂念就如弹幕一样，一条条一幕幕出现在我们脑海里，不断提示我们如果怎样，结果就会怎样等等。而当我们处于信心满满时，心情愉悦时，杂念是没有机会出现的。

所以，当杂念出现的时候，大多时候是因为我们思维游离了，或者是我们烦心了，害怕了。我们要想改变这种状态，可以直接面对杂念，要么用心体会，要么记录下来，待以后再次重逢时对其进行深化和调整，要么潇洒来一句“那又怎样”。这些方法都是清除杂念的临床有效方法。

3 与时俱进，找到三观

这里的三观是指价值，信念、意义。每个人的成长轨迹不同，他们的观点也不尽相同。

价值观

有的人读一本书，得到了很大启发，认为作者的付出和观点很有价值，但有的人读了之后却觉得十分无聊，甚至是有害的。

要了解自己的价值观不难，只要细心观察自己所做的事，不管你是主动还是被动式地去做。

比如张桂梅校长，她的人生价值是为了实现让大山的女孩走出大山，脱离贫穷。这了这个目标，她几十年如一日去努力，没资金，想办法去筹，不怕被讥笑被侮辱；没师资，自己带头，并以党员身份带动、鼓励党员老师去坚持、再坚持 。

她这种主动式的付出，长年累月地坚持 ，把人们眼中心中认为不可能的事变成了事实，让1600多名大山女孩飞出了大山，实现了她心中的梦想，也实现了她崇高的人生价值。

信念

相对价值而言，信念比较内隐，比较深刻，当它受社会外界的影响的时候，会发生变化。

比如年少的周恩来总理 ，他刚刚上学时的信念和同学没有多大的差别，随着时局的不断变化，步入13岁的他和同学们被校长问道：为了什么而读书？有的同学回答是为了当官，有的同学回答是为了发财，而周恩来总理却说是为中华之崛起而读书。同样的年纪不一样的答案，这就是因为周恩来总理已立下了不一样的信念。

意义

意义和信念有相似之处也有不同的地方。相似在于两者都能有某种可衡量的系统，不同之处在于有的人把有意义的事当成一个谋生手段，有的人却把它当成一生追求。

比如杭州保姆纵火案的受害者林生，当他一夜之间失去妻子儿女只剩下自己只身一人后，他在漫长一段时间无法正常生活下去，后来他在贫穷山区和各种慈善活动中找到自己活下去的意义，从而积极投身其中，把对妻子儿女的爱延伸下去，决定不管自己多痛苦多孤寂，都要替妻儿好好生活下去，把爱撒向更需要的地方。

不管任何时候，当我们的价值、信念和意义都是同一个方向的时候，并与时俱进，对社会，对他人都产生了积极的影响，你会发现自己，终于找到了自我价值。