1 昨天早晨的早餐合理，燕麦、黑芝麻糊、柚子、柴鸡蛋、南瓜馒头，有效缓解疲劳，提升营养，提升早晨的精力状态！
2 在上班的路上走过街心花园，发现风景很好，于是拍下了一张照片，感恩这美的风景！
那风景
3 中午时分，午睡忘记了时间，全然入睡，亦是一种快乐！
4 听书樊登读书会的讲述《与繁重的工作一起修行》，学习到正念，这亦是心理学概念，正念与我，犹如良药，感恩！
5 晚上与父亲聊天半小时，从起始的焦躁到后来的谈心，感受到父亲内心的快乐，而我也收获到父亲给我的人生礼物，父亲和我在健康的一些方面达成了共识，感受到了当下的喜悦，我也成长了许多，感恩！
