今天的阳光，和昨天的一样，好亮啊，不同于往日的阳光，不知是不是我的心态变了，所以看世界的眼光也就变了，还是我一直处于阴霾里，对于多少没见的阳光，竟生出这般的感叹，也可能是我没休息好，眼睛疼痛，导致眼光变了，我觉得一切都是新的，阳光是新的，感觉是新的，心情也是新的，好像重生了一样，从新开始，从现在开始，看到今天的阳光，我很开心，心情很好。
其实我每天心情都不错的，但如果睡眠不足，没休息好，心情就不会太好，人也没什么精神，整个人也迷迷糊糊的，一副无精打采的样子，是的，充足规律的睡眠，健康合理的饮食，对人太重要了，
还是要好好休息的，好好吃饭的，好好生活的，生命那么短暂，真的是活一时，得一时。早上看看书，练习练习冥想，就早点睡，然后早上早点起，夏天来了，阳光充足了，万物都开始蓬勃生长了，我们也要热烈蓬勃的生长起来。晒太阳，吹夏风，吃西瓜，读万卷书，行万里路，运动，乘着夏天的风，去海边看看，去山谷看看，去林间躲猫猫，
夏天是穿裙子的季节。是吃冰淇淋的季节，虽然我不能吃冰的，可想想都觉得很过瘾，更清凉，夏天热火朝天，
今天和同事谈论起，经常运动的人和经常不运动的区别。经常不运动的人，经常打游戏，经常宅在家里的人，哈腰驼背，目光无神，肌肉绷紧，腿脚僵硬，面部粗糙，肌肤暗黄，身上的肉松松垮垮的。整个人看上去像蒙上了一层灰，精神萎靡，颓废……
经常运动的人，目光清澈有神，面部红润，抬头挺胸，步履矫健，肌肉柔软且富有弹性，整个人看起来特别有精神，有力量，有气质，经常运动的人性格也比较乐观开朗……
夏天马上就要来了，让我们一起动起来吧。
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