一、

早晨起来，打开灯穿上衣服，顺手摸了摸包里的烟盒，抽出一支，叼在嘴上，在眼睛还没完全睁开的状况下移步阳台，点上火，深吸一口，剧烈的咳嗽划破了清晨的宁静，不知道抽了多少口，咳了多少次，终于，香烟燃尽，抽完最后一口总算舍得扔掉，持续一阵剧烈的咳嗽，我彻底清醒。是的，我每天都在这样的状况下苏醒，开始一天的工作与生活。

通常情况下洗漱完毕绝不会有胃口吃早餐，口腔里始终充斥着恶心并且复杂的腐味。但为了健康，我逼自己喝了一盒牛奶，吃了几片面包，查了查今天的PM2.5是多少，接着带着口罩出门上班。来到单位，第一件事是找到同事，来到老地方，拿出香烟，点上，望着窗外的雾霾摇头感叹“这日子没法过了”，期间自然少不了此起彼伏的咳嗽声、吐痰声，当然，更少不了干呕的声音。

我的办公地点在三楼，为了更好的锻炼身体，我坚持每天爬楼。每次爬上三楼都感觉胸口仿佛被一个巨大无比的石头压住一样，无论怎么深呼吸，累，就是累！心脏扑通扑通就快跳出来似的。每当这个时候，我就在心里暗想“岁月不饶人”，可我不过是而立之年啊，表现出来的体耐力远比不上大我20岁的科长。每每这个时候，我就十分懊恼，不得已，只能拿出一支香烟来舒缓自己的郁闷，当然抽烟的同时自然少不了更严重的气促，还有无休止的咳嗽、咳嗽、咳嗽！

每天我都在香烟的陪伴中度过，如果没有烟，我都想不出人生还有什么乐趣。

心情不好来一支

心情愉快来一支

压力山大来一支

完成指标来一支

哦，还有什么饭前饭后，上下班路上等各种场合，香烟始终相随。

哪怕是感冒，更是烟不离口，似乎咳嗽已成习惯，没事就想咳两嗓子。

二、

“这世界真有这样的人吗？”某一天，我开始反应过来，抽烟究竟是为了什么？就为了咳嗽、吐痰，还是为了受累、窒息？无论多么难受，气温几度，我始终在每天清晨坚持不懈的点上一根烟，祭奠自己的灵魂，让自己在这莫名其妙的仪式中苏醒过来，却从未问过自己一次——“这样真的舒服吗？”

于是我拿出一个清晨不抽烟，咳嗽似乎少了大半，洗漱完毕后早餐也吃了不少，这感觉真不赖！来到单位，看见带着口罩全副武装对抗雾霾的烟友招呼自己老地方见，我破天荒的说了句“我突然不想抽烟了，身体好难受。”同事惊呆了，我也被自己这番话惊呆了。

接下来的几天虽说偶尔还是十分想点上一支，但一想到无休无止的咳嗽，胸口压大石的气促，立马会打消念头，同事从最初的引诱变成最后的支持，主动帮我挡烟，我心里知道，如果我不抽了，他也有理由不再吸烟，而如果我再次吸烟，从某种意义上来说，这就是压垮他的最后一根稻草。

三、

戒烟，一个老生常谈的话题。所有吸烟的人都想戒烟，但绝不是今天。只有在切身体会过所谓的不适，且这个不适超过自己的忍受阈值，作为吸烟的你才能想到“是不是该戒烟了？”

烟瘾是绝对存在的，傻子也知道生理上的瘾远小于心理上的瘾。而我们所谓戒烟不过就是解除心瘾，拥抱生活——正常人的生活。

说起来的确很轻松，做起来根本不是那么回事。当你宣布戒烟时，昔日烟友第一个动作一定是给你发支烟，然后说一大堆“少抽、控制、戒不掉”之类的丧气话。别怪他，抽烟的人本就有种无法言表的负罪感，心理明白这是一件不好的事，人都希望被认同，于是一起抽烟大有一种一起分担的味道，至于分担什么并不重要。如同一家没有禁烟标志的餐厅，一旦发现一个人在吸烟，其他烟民如释重负，纷纷点燃香烟，欢乐开怀。

四、

关于烟的危害，人人皆知。什么时候开始戒烟取决于什么时候触到阈值，而这个阈值人与人之间大不一样，有的人也许就是一场感冒，有的人或许是一张肺C确诊单，也只有在这个时候，自我才能顿悟，而顿悟的一瞬间，这烟也就戒掉了。

人总是追求美好事物的，面对糟糕的空气、不安全的食品，我们会愤怒，哪怕这样并没多大用。但面对主动选择的吸烟，这就很奇怪了，总不能承认自己是傻逼吧，于是“爽、解压、解乏”这类感受词成了政治正确，是否是真的无从考证，只有自我感受过才有发言权。

于是一个正常人问一个烟民:真有那么爽吗？

烟民回答:真的爽！

不幸的是，这显然是假话。只有这样才能让自己看起来不像个傻逼，也只有这样才能完美解释人为何要抽烟。在这里，我可以负责任的告诉你“抽烟除了窒息感之外没有任何其他感受”，脑袋晕、轻飘飘那是大脑缺氧的直接表现，而不是所谓的飘飘欲仙，为了欺骗自己，强行让大脑编造各种理由也是为难死脑子了。

五、

我不会劝任何人戒烟，也不会浪费时间去阐述戒烟后的人生是怎样的感受。我感到很幸运，因为只有经历过才能深深体会原来人生大多数时候可以由自己来掌握。对于从未尝试过吸烟的人来说，你们是幸运的，这样的体验不要也罢，记住，吸烟是唯一一件未触犯法律却百害而无一利的行为，所有的理由都不过是自我安慰的借口。直到现在我都想不通，为什么在那么多次的咳嗽声中没有一次主动扔掉烟头。想想取下防霾口罩、点燃香烟深吸时的画面又是如此的讽刺，是时候跟我的“最爱”说一声再见了，哦，应该是再也不见！