自由妈妈的读书会《感受爱》

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妈妈,在学习中绽放光芒~

今天我们一起听《感受爱》,

庄子说天人合一,

与不确定性共舞~


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在这个焦虑的年代,

所有的负面情绪,

都像一个信使,

在斩杀信使之前,

我们要先弄清楚他在传达什么信息?

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如果我们自己能感受到爱,

我们就能让别人感受到爱~

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负面情绪,

如果压抑它,

结果就是麻木,

阻隔了负面情绪,

不幸的是,

也阻隔了快乐和幸福~

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如果善待负面情绪,

我们就会保有很好的感受力,

就会情感细腻,体贴,温暖,

因为我们有能力关照他人的情绪~

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没有房子的时候,

我们以为有房子就有安全感,

买了房子,

我们以为还清房贷就有安全感,

但是,还完房贷,我们并没有觉得安全,

其实,

聪明人,

就是能够保持自己的不确定性~

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我们需要发展自己处理压力的能力,

比如找知己倾诉,

或者用色香味触,进入正念,

或者冥想。

特别要说明,

静心不需要打坐,

可以一边工作,

一边静心~

推荐《一平方米的静心》,是本书~

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妈妈,

是一个动人的词,

里面凝结了很多的爱,

只是,

怎样成为一个好妈妈,

需要学习,

这是我们【自由妈妈读书会】的信念~

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