简单高效的自我察觉和成长改变的方法和工具，人没有绝对健康的，每个人或多或少都存在着一些污染，有三种污染和排除这几种病态结构。在人格结构中关于这个病态结构的分析，可以给我们的成长和改变带来正面的作用。可以帮助我们运用子现实检验能力去觉察区分出我们身上存在的污染。
沟通的定律1、互补时可以一直沟通下去2、交错时沟通中断3、隐藏沟通时行为结果决定于心理层面，安抚和时间结构 心理地位是三大基本需求。心理地位的四种 A我好你好B我不好你好C我好你不好D我不好你不好 这个好是价值和尊严
人生脚本是TA理论的核心内容，而我们的一生该怎样过？所有的一切都是潜意识中进行的，不再是成人自我状态的觉察之下，所以我们要对这个人生脚本进行分析探索，通过扭曲去寻找安抚，永远都不会满足，打破扭曲从里面出来，可以直接要求我所想要的，否则在这样的关心中 孩子不知道你怎么了。绝不迁就孩子，对一些无理要求和原则问题绝不让步 ，否则孩子的索取行为会导致亲子关系最终破裂。
